现代中国人的饮食特点是过度摄入肥甘厚腻食物。
这样的饮食就会给脾胃带来巨大压力，就会出现：脾失健运，脾胃的运化出错或者紊乱。
脾主运化包括两个方面：
一是运化水谷精微，即脾具有有把水谷（饮食）化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾是是气血生化之源。是负责生产和运输人体必须能量的后勤保障机构！如果后勤保障出了问题，身体的健康就出了问题。所以，脾胃需要经常调理一下，即使没有出现问题的时候。
二是运化水液，即脾对水液有吸收、转输和布散的作用。如果脾胃产生了问题，湿气立马产生了。脾胃就是湿气生成的源头。湿气可以积累成痰湿，所以说脾胃为生痰之源！
脾主运化的动力是什么？
是脾胃之气。
脾胃之气是哪来的？
是肾气（具体看看我的一气周流理论文章）
脾胃的运化能量让我们人体吸收和转化了很多物质比如：水、电解质、糖、蛋白质、脂肪等等。
但是脾胃功能失调时，也会错误地吸收一些垃圾*素到人体。这样人体就有了湿气、痰湿、瘀血、各种*素。各种疾病就被检查出来了：血脂稠、血糖高、尿酸高、血压也高了、长息肉、长斑块、脑梗了、血管狭窄了等等。
中医认为人体是一个整体，得病原因不可能单一，得病后也会传变和兼病，治疗起来也需要整体把握。这个和西方医学大为不同，他们会把疾病单一拿出来治疗，没有整体的观念和思路。但是现代中国人对西医深信不疑，所以今日就西医的单一指征血脂高，以及发病机制和原理给大家分享一个行之有效的浴足方子：
配方如下：
桂枝15克苍术10陈皮10川芎6天麻（打碎）6延胡索6生白术15炒小茴香10柏子仁6生甘草5淫羊藿10普洱茶3、刺五加皮6、生山楂肉15、莱菔子12、荷叶3、炙甘草5、葛根12、菊花3、*芪10、*精10、制何首乌10、茺蔚子3、茯神12、西砂仁10、杜仲10、生大*6、黑豆10、槐花3、桑寄生6、三七参（打碎）2克生姜40克
上方加入毫升水煮沸25分钟，取汁倒入洗脚盆，调水温为45度左右，泡脚15~25分钟，每晚一次。
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备注：肾阳虚的人加江油无*蒸附子粉6~15克（无法买到的人，可以加同仁堂的附子理中丸（大蜜丸）一丸）难为情和大家收学费，大家是中医爱好者，都是中医的基石，但可以点点右下角“在看”呀，增加一点喜气、人气，谢谢！!有缘人可以帮忙分享一下朋友圈！！