高血脂是中老年人普遍面临的一个大问题，一般人过了40岁以后，身体的一些机能都开始出现不同程度的退化，血液里面的杂质变多，长期不解决就就出现了高血脂症状。但是随着年轻人各种不良的饮食习惯和生活习惯，越来越多的年轻人也患上了高血脂。而血脂高了，很容易导致血栓、血管堵塞等，严重危害人们的生命和健康。
那么究竟是什么样的人容易得高血脂呢？（1）有高血脂家族史的患者；（2）肥胖者；（3）中老年人；（4）35岁以上长期高脂、高糖饮食者；（5）绝经后女性；长期处于紧张状态者。（6）长期吸烟、酗酒者；（7）不爱运动者；（8）患有糖尿病、高血压、脂肪肝者；（9）生活无规律、情绪易激动、精神血管堵塞：血液垃圾沉积淤堵，容易发生急性梗死，健康的血管应该是畅通无阻，血流顺畅，能将养料和氧输送到全身各个组织器官，同时将代谢产生的二氧化碳和废物排出。但是，随着年龄的增长、长期不健康的生活方式会让血液中的脂质"垃圾"增多，沉积淤堵在血管壁上，将血流的通道"堵塞"，造成血流不畅，不能及时供给养料和氧，身体组织就会出现缺氧、缺血，出现高血压等相关疾病。如何预防高血脂？
1、烟要戒吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，停止吸烟一年血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。2、饮食搭配好饮食中可以补充*花草油酸成分化合物。平衡人体脂肪酸，可打破脂肪酸失衡状态，其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富，对血管清洁和疏通，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。3、体重控制在合理科学的运动计划下，坚持运动是有利于降血脂的，运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。但是运动在于适当的强度和坚持：首先强度不宜过大，强度控制在65～79%最大心率（如跑步，跑起来可以断断续续说话但不能唱歌的强度，如果气喘吁吁说明强度过大）。其次坚持不懈，身体细胞更新需要30天以上的时间，因此需要坚持30天以上，同时这个过程也有利于习惯的培养；如果坚持长跑血脂还高，那更能证明您的血脂主要是由于自身代谢引起，即使饮食控制，即使有氧运动，血脂依然会高，这时候就需要服用降脂药来降血脂。小编推荐：
高血压食养调理专向食品寿延生摆脱高血压不是梦看看这些寿延生高血压受益人怎么说：
这是一个20年高血压患者，高血压三级重度高危病人，使用寿延生前血压高压-，低压-，因为高血压住院抢救过几次，被医药下了两次病危通知书。下肢浮肿、头晕眼花、视力出现断片，8月25号开始服用寿延生，第一天三片、第二天起服用2片两天血压下来达左右，三天血压正常！服用寿延生8天消肿，20天头不晕眼不花了。寿延生受益人加南先生向公司敬赠锦旗
加南先生，84年出生，有10多年高血压病史。属家族遗传性高血压。血压高达/，因常年高血压，导致身体健康情况越来越糟糕，严重的时候走路都几经晕倒的程度，生活再一次陷入了黑暗与恐慌。主要症状：头晕，头痛，走路累（乏力）。已严重影响到工作和生活。
因害怕西药副作用和终身吃药的依赖性，他一直在通过各种保健品来调理高血压，前后花了近十万元，依然没有丝毫好转。
年11月结缘寿延生，服用3天，血压调理到左右。头不晕，不痛了，走路也有精神，身体不再感到疲惫。寿延生让他重新找回了生活的希望。
自从结缘寿延生以后，自己的身体状况调理好了，毅然选择加入到分享寿延生，造福他人的事业中来。而今他也是我们寿延生优秀的业务员。
寿延生健康歌：寿延生口碑好，
调理血压不能少。
按时服用稳血压，
灵活用量效更高；
每天2次测血压，
做好记录随时查；
正确认识中医药，
不伤肾来不依赖；
时节变化要注意，
调整用量找领导（推荐人）；
良好情绪和饮食，
药食同源在胜奥。
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