32岁的李大哥，在公司也工作了7、8年，因为工作出色，所以他在两年前的时候就升为了部门经理。俗话说道，能力越大责任也就越大，所以李大哥每天都要处理很多事情，有时候甚至是加班加点处理工作，这也是在无形中的透支自己的身体。
平常李大哥觉得压力大的话，他平常会小酌几杯，放松心情，但是前段时间，李大哥觉得自己的精力好像大不如前，会时常出现头晕、胸闷的情况，一连好几天都影响到自己的工作效率，因此，医院做检查，没想到检查结果显示李大哥的血脂处于上升的趋势，所以才会引发头晕、胸闷的情况。
医生提醒：血脂升高除了头晕、胸闷以外，还会出现以下3种症状
第一种：视力突然下降、视物不清
对于突然间视力下降这可能并不是近视引起的，也有可能是体内血脂升高引起的症状，因为血脂升高之后血液会变得浓稠，进而会堵塞血管，导致眼部周围的细小血管受阻，进而造成视网膜供血不足，造成了视力低下的情况。
第二种：眼脸出现淡*色小皮疹
血脂升高，体内的脂质增多，无法及时排出体外，久而久之就会通过皮肤表现出现，尤其是眼脸的部位，若是出现了淡*色的小皮疹这多半是高血脂来临，应及时检查。
第三种：肥胖
如果你是短期时间突然发胖要注意了，建议及时检查是否血脂异常，因为根据有关数据统计，高血脂患者大部分都是属于偏胖或过胖的体征。
高血脂“害怕”1物，不是洋葱，你若爱吃，血管一通到底
李大哥检查出血脂偏高，但由于发现的早，并没有到严重的地步，因此医生叮嘱他在饮食上要注意忌口，而且他还经常吃荞麦、桑叶、菊花、槐米、沙棘、枸杞等发酵得来的——麦芦丁酸。
这一种酸经过发酵之后会有大量的桑叶多糖、氨基丁酸、芦丁、芸香苷物质，桑叶多糖、氨基丁酸能够抑制血脂升高，降低血黏度，调节血脂；芦丁能够清除血管脂质垃圾，并分解堆积在血管壁上的脂肪；而芸香苷则能够降低甘油三酯的作用，可预防和辅助治疗高血脂。常吃不仅能够养护血管，还可稳定血脂，预防心脑血管疾病。
此外，李大哥在日常中还养成了2个好习惯
1.早睡
李大哥回家之后就对自己的工作时间合理的规划了一番，减少了熬夜的习惯，这样不仅可以避免血管老化，而且也有利于稳定血脂情况，同时还能够让大脑得到足够的休息时间，这样人也会更加精神。
2.坚持运动
李大哥每天都会抽出30分钟来慢跑，慢跑可以让体内的脂质快速排出体外，有利于血液循环，对降血脂也有很好的帮助。
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