导语：现在大家的生活水平或多或少有所改善，但是，各种慢性疾病的患者数量却也越来越多，常见的高血脂就是一种患病率极高的慢性疾病。近年来的相关数据分析结果表示，我国高血脂患者数量已经超过一亿，并且还再不断增加。
很多人在刚刚知晓自己被确诊为高血脂时并不在意，不尽快治疗，一拖再拖，让病情越来越严重。有时我们的腿部出现异常可以反映血脂含量是否偏高，下面小编带大家一起来看看。
一、高血脂是“拖”出来的？提醒：腿部出现这3种现象，尽快查下血脂
1、腿部发肿
腿部发肿一般情况下是由于腿部部分静脉血管出现堵塞的现象而引起的，血管发生堵塞也有很多原因，其一就是血管中血脂含量偏高，血液循环受到阻碍。出现这个症状的朋友，千万不要忽视，医院进行检查，看看血脂含量是否异常。
2、腿部冰凉
在正常情况下，我们的皮肤都是处在一个正常温度范围内的，不会感到非常的冷或者热，另外，由于我们的四肢距离心脏比较远，所以温度会低一些，这是正常现象。但是，如果血脂偏高，体内血液循环就会不通畅，进而影响热量的传递，让腿部异常冰凉。
3、腿部疼痛
平时如果没有进行什么激烈的运动，或者受伤的话，我们的腿部是不会莫名其妙出现疼痛感的，小编要提醒大家，当腿部突然有疼痛感且一时半会无法缓解时，一定要注意了，建议及时检查。这是因为血脂偏高容易导致血管堵塞，影响血液循环，这样就会产生疼痛感。
二、血脂偏高的朋友，平时注意做好这1件事，或能预防血管发生“堵塞”
（1）控制饮食
很多疾病都是由于不良的饮食习惯引起的，所以想要更有效的控制血脂含量，就要从控制饮食开始。血脂偏高的人，平时一定要注意尽可能少的吃脂肪和胆固醇含量高的食物，像火锅、烧烤、麻辣烫这些食物，最好少吃。另外，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，给身体补充足够的维生素，可以促进血液循环，防止血管发生“堵塞”。
结语：高血脂对身体的危害很大，不仅会让我们的血管堵塞，严重的还会诱发其它的心脑血管疾病，危害身体健康。所以在日常生活中，我们都要注意控制好自己的血脂含量，采取一定的措施提前预防高血脂。我们可以从最简单的控制饮食，加强体育锻炼开始，相信血脂含量一定能够控制在正常范围内。
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