何首乌治贫血：何乌克，放白米饭上蒸之，晒干后，捣为细末。每日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内，加何首乌末15克，调匀，蒸食。荔枝、大枣治贫血：荔枝干果、大枣各10枚，加克水煎开后饮汁、吃果枣，每日饮2剂，对治疗贫血有效。鲫鱼红糖汤治老年贫血：鲜鲫鱼克，洗净后加水毫升，文火煮至毫升后加入红糖80克煮沸。待温热时分3次服用。每日1剂，连用15-30天即可痊愈。高血脂。脂肪肝：平时经常食用熟*豆粉或生花生米对高脂血症较有效。脂肪肝食疗二方：1、首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。2、蚌肉豆腐汤：河蚌2只（克），取肉洗净，入锅略煸，加水1碗，大火烧开后，倒入豆腐半盒，马兰头克，再度烧开后，加精盐味精盛起，可单独食用，也可佐餐。
决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米克、清水毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。温火炖鲤鱼治高脂血症：民间妙方，可治高血脂：鲤鱼一条（克左右），去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。每日1次，7日为一疗程，共6个疗程。黑木耳豆腐汤降血脂：豆腐克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
食醋浸香菇可降胆固醇：将香菇去除根柄，用清水清洗后晒一天，可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。山楂首乌消脂茶：将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。降脂小方：*精30克，寄生15克，乌龟1只（约克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。治高血脂方：桑寄生18克、制首乌20克、制*精20克，水煎服。
食醋浸香菇降胆固醇：将香菇去除根柄，清洗后晒一天，将晒好的香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。陈皮枸杞粟米粥降血脂：将克粟米洗净、晒干，研成细末；将15克枸杞子、粟米分别淘洗干净，放入砂锅中加适量水，大火煮沸后再用小火熬至粥熟，加入15克陈皮细末，搅拌均匀，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚两次服，可长期服用。茵陈蒿治高胆固醇血症：茵陈蒿性微寒，味辛，苦，有清热利湿，消*散结之功效，也有利胆保肝和抗病*作用。临床用以治疗高胆固醇血症，有较好疗效，治疗方法，取茵陈蒿十五克，水煎代茶饮，每日一剂，一个月为一疗程。姜醋蜜茶降血脂：生姜片10克、醋5克、茶叶3-5克，蜂蜜少许。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再与茶叶、热水同泡，饮时可加蜂蜜调味。此茶可消食、降脂、化滞，对食滞胃寒的高血脂人群尤为适宜。生大*治高脂血症：生大*10克（研细粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次开水冲服。连服2个月，能降低过高的血清胆固醇和甘油三酯指标。鲜首乌治高胆固醇血症：取鲜首乌克，烘干，研细末，每次15克，温开水送服，每日2次，连服30天。
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