血管相当于人体的交通系统，连接这我们体内的各个器官，为各个器官传送营养物质，血管一旦受到损伤，人体器官也会受到伤害，随着生活水平的不断提高，人类的饮食也发生了很大的改变，高血脂的患者也越来越多。
很多高血脂的患者认为坚决不能吃鸡蛋，可事实上也并不是如此，在鸡蛋中含有胆固醇，还含有大量的氨基酸和蛋白质，这些物质能为我们的身体提供营养，高血脂患者虽然不能吃，但也不是坚决不能吃的。蛋*中含有胆固醇，高血脂患者在吃鸡蛋的时候可以选择吃蛋白。
提醒高血脂人群：这4种食物常吃，血脂可能会越高
1、高脂肪高胆固醇类食物
油脂以及胆固醇的摄入将会直接影响到患者的血脂比例，会让血液当中的甘油三酯和胆固醇在短时间之内升高，还会增加血液的粘稠度，因此血管更加容易出现堵塞，这类食物包括猪肉、猪肝、鸡皮以及油炸类的食物，因此高血脂患者对于这类食物要尽量少吃。
2、高糖类食物
高血脂患者平常最好也要少吃一些含糖量比较高的食物，比如白糖以及乳糖，平时一定要少吃冰激凌以及各种冷饮，因为摄入的糖分太多也会转变成甘油三酯，会让一个人的体内的血脂血糖含量上升。
3、酒
酒精摄入到身体之后会激活脂肪组织当中的脂肪酶，之后脂肪会被释放然后进入到血液当中，此外，酒精在进入到肝脏之后还会氧化消耗辅酶，导致脂肪酸氧化不足，而这种情况也会促进合成甘油三酯。除了上述原因，酒精还可以抑制清除血液当中的低密度脂蛋白，也容易加重病情。
4、高淀粉食物
土豆以及面、谷物都含有比较高的淀粉，这些食物在进入到人体之后会转化成甘油三酯，进而引起血脂上升，因此对于高血脂患者来说一定要控制淀粉摄入量。
以下这几种食物可以常吃降血压
大豆
由于大豆和各种豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素e，这些可以帮助降低血液中的胆固醇，另外大豆中含有皂苷，这种物质在进入人体内可以帮助降低血脂，并且还具有减肥的作用。
*瓜
*瓜是一种具有细纤维的蔬菜，可以帮助肠胃排出*素以及降低胆固醇的作用，而且*瓜中还含有丙醇二酸这种物质可以抑制糖类物质转化为糖分，对患有心脑血管疾病的患者来说是非常适合使用的。
大蒜
有研究发现大蒜能够降低血液中的胆固醇，这是跟大蒜中所含的物质有关系，大蒜中含有一种蒜素物质，这种物质有抗菌抗肿瘤的作用，可以有效预防动脉粥样硬化的作用，有研究发现大蒜中的蒜素物质可以降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，从而让高血脂患者食用是非常合适的。
洋葱
洋葱的降血脂功能也是特别高的，他主要含硫氨基酸，这些物质对于血脂来说有很好的调节作用，可以预防高血脂以及各种新的血管疾病。
结语：文中最后这4种食物可以常吃，可以助你降血压，平时多运动，健康饮食，让你有一个好的身体。
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