随着我们的生活水平不断的提高，饮食种类也在不断地丰富，但是就在这种时候，我们容易养成不良的生活饮食习惯，这就容易导致身体发生疾病。就比如高血脂，近年来在我国的发病率也是在上升中，根据相关机构的数据统计，我国现在大约有1.2亿人患有高血脂，大约4亿人处在血脂异常的范围内，但是很多人还是对高血脂不够了解。
高血脂一般指高胆固醇血症和高三油甘脂血症，正常情况下血脂的正常范围是总胆固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L，如果你在血液的这两项指标中有一项是异常的，那么就是血脂异常，要是超过比较多，就会被认为是高血脂。
引起高血脂的原因主要有两个，一个是原发引起，就是通过遗传而引起的原发性高血脂，一般常见于小孩身上，或者当你看见一个瘦子也患上了高血脂，那么很有可能就是原发生引起的；另一个是继发性引起，就是通过环境因素包括饮食、疾病等引起的高血脂，也是最常见的高血脂类型。
高血脂被人们称为"富贵病"，这其实是不太好的一种形容方式，因为会降低人们对于高血脂的警惕性。要知道，血脂长期过高不控制，就有可能因为血液中脂质含量高导致血液黏稠、阻碍血液循环，脂质沉积在我们的血管当中，引起动脉粥样硬化，增加患上心脏病、脑梗、心梗等心脑血管疾病的风险。
什么类型的人群容易患上高血脂呢？
1、肥胖人群
肥胖的人血脂一般都是比普通人要高的，处于一种血脂异常的状态，加上不喜欢运动、不注重饮食健康，所以说变成高血脂是很简单的，但是想要降血脂就比普通人要难得多，因此这类人群要特别注意。
2、高脂重口饮食人群
随着生活水平的变好，人们的餐桌上各种的肉类已不常见，有的人就特别喜欢吃肉，肥肉、内脏来者不拒，放调料时好像不用钱一样大把大把放，最后的菜品出来就是重油重口味的，人吃了怎么会健康，直接导致血液血脂水平的升高。
3、有家族高血脂病史的人群
上面说到，高血脂是能够遗传给后代的，所以这类人群也是高血脂的高发人群，且没有太好的办法避免，要是患上了其实也没必要特别担心，因为高血脂经过治疗和日常的调养是能够慢慢下降的。
高血脂"害怕"2种食物，每天吃，血脂慢慢会降
1、槐米
槐米是槐树的花蕾干燥后获得的一种中药，里面的成分主要有*酮类化合物、芦丁、皂苷等，有抗炎、抗氧化、抗肿瘤的作用，中医中槐米和枸杞相配用来治疗高血脂，每天喝有很好的降血脂效果。
2、沙棘
沙棘又被称为醋柳，含有丰富的维生素C、脂肪酸、亚油酸、*酮等，能够保护我们的肠胃和血管，帮助我们防治高血脂和动脉粥样硬化，对于患者来说简直是福音。
高血脂还是要早发现早治疗，这样治疗效果会更好，所以建议大家特别是老年人每年进行体检一次，