高血脂的人可以吃鲍鱼吗
食用建议：忌吃
肖明副主任医师
医院心内科
忌吃原因：
高血脂患者应谨慎食用鲍鱼。高饱和脂肪和高胆固醇饮食是引起血脂升高的原因之一，所以高脂血症人群应控制脂肪和胆固醇的摄入。鲍鱼胆固醇含量较高（每g鲍鱼含胆固醇mg），食用过多会导致血栓形成，引起心、脑血管动脉粥样硬化，并发心脑血管疾病，建议高血脂患者尽量不吃或少吃。
饮食建议：
1、低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一；
2、忌食胆固醇含量较高的食物，如肝、脑、心等，以免加速动脉硬化；
3、低碳水化合物、低糖饮食，控制总能量的摄入；
4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物；
5、适量饮茶，严禁饮酒，适量运动，注意控制并发症的发生。
内容来源：有来医生
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