现代社会人们生活水平不断提高，患上“富贵病”人群也开始日益的增多，其中高血脂就是“富贵病”其中的一种。我们称高血脂为所谓的富贵病主要是由于这种疾病与饮食因素有一定的关系。
当人们在生活中长期食用过于油腻性的食物以后，过多的油脂堆积在血管当中，血液流动便会受到影响，长时间下去，血管内血液会变得黏稠，从而诱发高血脂、高血栓、脑梗等疾病发生，严重危害人们的生命健康。
辟谣：查出高血脂就不能吃肉了?
有人可能会说，既然高血脂是因为饮食上摄入油腻食物过多所引起，那么在查出高血脂以后就不吃肉了，虽然很多的肉类当中含有的油脂比较多，过多的食用下确实不利于健康，但是高血脂疾病出现以后，也并不都是油脂性高的食物所引起，还有其他饮食因素也会造成。所以查出高血脂就不能吃肉了，观点是不成立的。
医生提醒：4种食物才应该少吃
1、含酒精类食物
高血脂患者在生活中要少接触含酒精类食物，因为酒精在进入人体内以后，会转换成乙醛，这种物质不仅会刺激到人体的肝脏组织，诱发酒精性脂肪肝出现，肝脏代谢脂肪、*素等功能便会受到抑制，还会促使身体内的甘油三酯浓度升高。人们如果长期接触含有酒精类食物以后，可能会增加患上高血脂、脂肪肝等疾病几率或者是加重病情。
2、糖含量很高食物
糖含量很高的食物，高血脂患者也要少接触，比如巧克力、甜甜圈、可乐等，这些高糖食物在进食过多以后，身体在消耗不了这些热量时，便会导致热量剩余在身体内，逐渐转化成脂肪，从而诱发高血脂疾病发生。所以高血脂患者在生活中要少吃这些糖含量比较高的食物，避免血管内油脂过多，不利于控制病情。
3、盐分含量过高食物
很多家庭在烹饪食物的时候，都比较习惯多放一些盐分来让食物吃起来美味，有时候也会在家里腌制食物来食用。但是不知道的是高盐分食物当中含有的钠元素会比较高，这种物质会容易刺激到血管，造成血管发生异常性收缩，血液流动在受到影响下，血管内可能会堆积比较多的脂肪，从而诱发高血脂疾病发生。
4、胆固醇含量过高食物
身体内的胆固醇含量在升高以后，血管便会容易受到刺激，血液流动会开始变慢，可能会发生高血脂、脑血栓等疾病。所以高血脂患者不建议吃胆固醇含量高的食物。
高血脂患者在生活中可以适当的吃一些含有维生素多的食物，比如青菜、白菜、芹菜、菠菜、冬瓜、苹果、草莓等，帮助提高身体素质，对于病情也具有一定的缓解作用。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
血脂太高怎么办？7个方法降血脂，不用药来帮高血脂是病，血脂高还有救！这4个方法让血脂乖乖降下去高血脂的人请注意：做好这些事，血脂“蹭蹭”往下降
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇