现在慢性疾病的发病率在逐渐的上升，高血脂这种疾病也是比较常见的，一旦患上的话，患者要想办法控制病情，不然继续发展下去，容易引起心血管类的疾病，威胁着人的生命安全。
对于这样的疾病，其实大多数与日常的饮食是分不开的，可能有不少人会觉得是平时吃肥肉太多引起的，肥肉里面的油脂确实很多，吃的多了容易加速血液的黏稠，患上血脂疾病的几率相对就会增加。但其实导致血脂升高的“发物”，其实肥肉只是其中的一个，还有很多的食物可能很多人都爱吃，到底是哪些呢？
猪肝。很多家里的长辈，平时都会买一些猪肝这样的食物给家里的孩子吃，说可以有补血的效果，不少人也比较爱吃。不过这样的食物，偶尔吃个一次两次的，影响或许不是很大，但如果经常吃，里面的胆固醇含量也是很高的，容易导致体内堆积太多的脂肪，血液的流通速度也会慢慢的降低，容易诱发血管类的疾病。
虾米。它是最容易升血脂的，这样的食物很多人的家里应该都备很多，平时烧汤、炒菜都会放一点在里面提鲜，营养价值也高。但这样的食物，里面的胆固醇含量是很高的，如果本身还有高血脂这样的疾病，很容易导致病情再次出现不稳定。建议这样的食物，平时再好吃也要少吃一点，不然血脂出现波动，对我们的健康影响是很大的。
油条。对于一些油炸类的食物，相信很多人都没有什么抵抗力，表面金*酥脆的，食欲确实被打开了。不过这样的食物最好不要多吃，里面的油脂和热量是很多的，如果经常吃，吃的太多，容易积攒很多的脂肪，不能及时排出去，就容易导致血液变得黏稠，加速高血脂疾病的来临。
酒。现在喝酒是一件再普遍不过的事情了，酒精里面的热量和有害物质都是很多的，如果饮用的过多，对血管的伤害是很大的，如果本身血脂就比较高，可能会加速血管疾病的来临。建议平时不管是什么酒，都要少喝，另外，含有酒精类的食物也要少吃，以免加重病情。
对于高血脂患者来说，在日常的饮食上一定要特别的注意，有些食物对血管的伤害是很大的，平时要管住自己的嘴巴。
当然，如果想要通过饮食来调节体内的血脂的话，平时可以多吃一些柠檬、杨桃、枸杞等，里面的氨基酸和维生素含量是很高的，进入身体之后有助于软化血管，提升血管的弹性，对于降血脂有很好的帮助。
平时在喝水的时候，也可以泡点绿茶，它里面含有很多的茶多酚和微量元素，有助于保护血管，增强人体代谢的能力，对于调节血脂有很好的帮助。不过在饮用这样的茶水的时候，尽量选择白天喝，晚上喝容易影响人的睡眠。
如果平时有高血脂这样的疾病，在平时的饮食上要多留意，有些容易升血脂的食物要少吃，降血脂的食物可以多吃，这样对于稳定血脂会有很好的帮助。
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