视频来源：侯老师说食疗
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中老年人啊是高血糖、高血压、高血脂的一个高发年龄阶段。今天啊侯老师给大家分享一种适合中老年人食用的食物——海带。
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海带能够提供人体必需的一些碘元素，而且有一个很好的软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效。
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