现代人们的生活水平愈来愈好，很多慢性病的发生几率也变得水涨船高。不仅一些中老年人经常会面临高血脂这类慢性病的威胁，很多年轻人也开始越来越多地出现血脂升高的不利状况。若想降低体内的血脂含量，稳定血管功能，就要从基本的生活、饮食做起，才能促进血脂浓度的降低，防范一些血管病变发生。
青岛的谭先生，今年36岁，从事海产品贸易生意，平时经常早出晚归，除了一日三餐之外，因为过于操劳，晚上回来时常常饥肠辘辘，所以谭先生每晚睡前还必定会吃一次宵夜。长此以往，谭先生经常会有些头晕心悸的不适表现，就医检查之后才得知，是因为体内血脂含量过高的缘故。
在血脂检测中，发现谭先生的总胆固醇数值高达8.92mmol/L，因为血液粘稠和斑块脱落，已经在多处血管中形成了大小不一的血栓，所以才会引起身体的不适状况。主治医生提醒谭先生，如果血脂状况继续得不到有效控制，将会增加动脉粥样硬化、冠心病等严重病症的发作几率。
这让谭先生回到家里，也是倍感不安。除了积极配合医生治疗之外，还主动学习一些降脂方法，经过1个多月的治疗调理之后，终于是让血脂含量稳稳落到正常范围内，放下了心中这块大石头，谭先生的精神气色和身体状况也是变得愈来愈好。
对于谭先生罹患高血脂的诱因，在主治医生看来，多与以下几点因素有关：
1、经常吃夜宵
谭先生每晚睡前经常吃些夜宵，不仅不容易消化掉，会加重肠胃功能负担。而且这些夜宵还都是一类高热量饮食，长期摄入会导致脂肪堆积，引起血脂升高，从而对于血管功能和身体健康产生不利影响。
2、长期抽烟
多年来，研究表明，吸烟者血液中血脂水平明显高于不吸烟者，吸烟者胆固醇和三酰甘油水平均较高，如果能搭配上酒，一口喝下去，副作用就会更明显，不简单地是一加一等于二。
如何降血脂？1种“零食”，或是高血脂“克星”，平时要多吃
对于血脂浓度的降低，用药往往只能取得治标作用，但是并不治本。而通过食疗方法，可以更好从源头抑制血脂升高，并且没有任何副作用，对于血管养护来讲，更为有利。
主治医生公布“食疗方”：*花草油酸
*花草油酸，作为一种复合营养素，这类降脂素内含有丰富的植物甾醇酯、亚麻酸、亚油酸等成分，具备较高的生理活性，可以加速脂质的体内代谢过程，有助于甘油三酯和胆固醇等成分的及时排出，从而起到显著的降血脂效应。
同时，常补*花草油酸，还能起到扩张血管内壁和稳定血管功能的良好作用，有助于血内压降低，降低血栓和动脉硬化的发病几率，从而更好呵护血管健康，保障生命安全。
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