本文来源：人民日报
陈叔叔上个月做体检时，发现自己除有点高血脂以外，其他指标都正常。但是，从半个月前开始，他发现自己竟然“耳背”，陈叔说：“连续两天都觉得耳朵嗡嗡响，听不清楚别人说话。有天下午和老伴一起去逛街，明明有车子从右边冲过来，还有鸣笛声，我却没有听到，差点出了车祸。”
到医院就诊，医生表示，陈叔的听力下降是高血脂导致的。这究竟是怎么回事呢？听力下降竟是高血脂惹祸很多人认为，听力下降是老年人常见的正常衰老现象而不加以理会，其实，导致老年人听力下降的原因多种多样，高血脂就是其中一种。那么，为何高血脂会导致听力下降呢？对此，广州中医院内科主任医师*平东表示，高血脂患者血液的黏稠度增加，使血小板聚集性增加，容易发生动脉粥样硬化；内耳的动脉非常细小，且又无侧支循环，其使血流更为缓慢，导致内耳供血不足，引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳的听力，造成双耳对称性高频下降的感音神经性聋并伴持续性高调耳鸣。
因此，当老年人出现听力减退时，不要光想到是衰老的自然规律，还应当做全面检查，特别是要检查血脂、血压。如果患有高血压、高血脂，一定要积极治疗，控制好病情，这对延缓听力减退是有帮助的。
高血脂对人体危害巨大
当然，高血脂可不止会导致听力下降，*平东医师表示，高血脂可引起血液黏稠、血流不畅、脂肪肝、皮肤*色瘤、眼底病变等。它是形成动脉粥样硬化的“元凶”，更是引发心脑血管病的“罪魁祸首”。如果血脂升高且超过正常水平，就容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，逐渐堵塞血管，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化、肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、半身不遂等。此外，高血脂可引发高血压、糖尿病，诱发胆结石、胰腺炎、中风、脂肪肝、走路跛行等病症，加重肝炎、导致男性性功能障碍等疾病。
高血脂患者应做好五点由于高血脂对老年人的危害巨大，因此，老年人一定要积极预防。在预防上，*平东医师提出了五点建议。
一、饮茶戒烟限酒。科学研究表明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，高血脂症的老年人不妨多饮茶。而长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。
二、优化生活方式。高血脂症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当运动，保持良好心态，尽量避免精神紧张。经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
三、限制总能量。老年人的基础代谢率减低，有高血脂症的老年人应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过克。
四、低脂低胆固醇饮食。高血脂症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。
五、高纤维饮食。食物纤维可降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇