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TUhjnbcbe - 2021/6/18 21:11:00
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在如今发达的社会,生活水平不断提高,质量也越来越高,每天都少不了大鱼大肉,在餐桌上也必定是逢酒必饮。长此以来慢慢的身体就会出现高血压,高血脂、高血糖等三高等病症。

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人,居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”,也是人们健康的“无声杀煞”,高血脂可以引起血管拴塞;高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出,防治心脑血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。那么我们在平时生活里如何降三高呢?告诉你一个简单的方法,喝茶就可以降三高,下面介绍一款降三高的袋泡茶。

三高是什么?

一般三高指高血压、高血糖、高血脂。这三高为什么放在一起是因为它常常发生在同一个人身上,称为代谢综合征。代谢综合征实际上还经常伴有高尿酸血症,应该称为四高。在代谢综合征的病人中,有很多人血脂一开始是甘油三酯的升高,也有些人会同时伴有胆固醇的升高。所以高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖,这些都是代谢综合征的表现,它们的发生都有共同基础,这个基础就是不良的生活方式,吃得太多、运动太少。这是最常见的原因导致的体重增加、肥胖。因此要避免三高,最重要的是要改变生活方式,要少吃多运动,合理、健康的饮食搭配,加上适当的运动是预防三高最有效的方法。

三高患者有什么并发症?

三高的患者最常见的并发症实际上是跟血糖血压和血脂相关的。最主要的就是预防心脑血管疾病。我国的心血管疾病和脑血管疾病还是全世界发病比较多的。对于三高的患者应该都加以限制,限盐限糖还有限油,因为对于高尿酸血症时间长了就容易痛风,所以要限制豆类或豆制品,以及豆角扁豆都得限制。

动脉硬化闭塞症,在发病过程中“三高”对其影响非常大。

第一、高血压,由于血压的升高,会影响动脉血管壁、动脉血流的改变。对血管壁的切变力会产生比较大的影响,容易引起血管内膜的损伤,高压的血流冲刷以后会影响血管内膜损伤,造成血管内膜增生,更容易出现动脉硬化。

第二、高血脂,主要是胆固醇和甘油三酯。没有高血脂就不会有动脉硬化,所以动脉硬化发生的主要原因是胆固醇和甘油三酯在血管内膜的不断沉积以后,经过一系列的变化,使血管内膜的增生增厚。逐渐引起动脉内膜增生狭窄,甚至堵塞管腔,这样的临床表现。

第三、高血糖,是由于血管内膜增生引起血管弹性降低,还可以引起自由基增多,在自由基氧化作用下,会加重血管内膜变性,引起动脉硬化发生。

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孕妇、哺乳期、经期女性,婴幼儿及14周岁以下儿童禁用

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长期饮用,在改善三高症的同时,又能对心脑血管、消化系统和呼吸系统、癌证、眼科等有特殊功效。

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