编者按
曾几何时，曾作为老年富贵病的三高症已经成为现代很多人的常见病，甚至有0、30多岁的年轻人也有三高。为了控制三高，很多人不得不成为终身服药者。那么得了三高是否只有终身服药一条路呢？舒和医生这么说。
三七代茶饮，人人都是张仲景
作者：舒和
正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”，“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉，它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。
我曾经为一位出家的和尚看过病，他常年云游四方，参禅修学，虽然一身褴褛，但神态庄严。我为他望闻问切，发现他面色黧黑、皮肤粗糙，看其舌头有斑点，牙龈有出血的痕迹，脉摸起来细涩，我就对他说，您这是得了血淤病症，需要较长时间地调理，不会像治疗寒、热、气虚、气郁等疾病那样立竿见影。
这位师父很平淡地说：“从我小时候就是这样的体质，看来到老也不会有根本变化。你还是帮我治一下腿脚疼痛的毛病吧。”
我准备给这位师父开专治血淤的大*蛰虫丸这个方子。为了稳妥起见，我又对师父说：“您的这种疼痛是不是刺痛，那种越按越痛的刺痛。而且白天还好，越到晚上痛得越厉害呢？”师傅点了一下头。我知道，血淤内阻，气血不通，所以不通则痛。而且夜间阳气藏、阴气旺，血行就较缓，滞就更甚，所以夜间疼痛加剧。
我很少为僧人看病，印象里高僧大德们念经修行，远离人间烟火，似乎不应该得病。不过，这次和这位师父虽然接触时间很短，也没有深入交谈，但我从这位师父淡定而从容的神态中，仿佛悟出了什么。对于健康和疾病，我们都不是神仙，达不到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界，那么，就让我们“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”吧。后来，这位师父托人告诉我，他一直坚持吃药，多年的刺痛有所减轻。他还专门给我带来一部竹简版的《心经》，说是和我结个“缘分”。
对于不太严重的血淤，比如暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，可以常吃化散血淤的山楂片，或者用开水泡山楂当茶喝。不要小看一味能当零食吃的山楂，千百年来很多名医治疗女子因为血淤而导致的闭经，就用山楂一两煎汤，冲化红糖一起服用，“服之即通，此方屡试屡效”，可见山楂祛除血淤的药效之大。
而如果是从小形成的血淤体质，那么就要使用药效更为猛烈的药方。治疗血淤最著名的是医圣张仲景《金匮要略》里的“下淤血汤”，不过，这个处方煎服起来比较复杂。经常有患者问我有没有疗效更好、服用更简便的中药呢？这样的中药当然非常难找，但在医书《医学衷中参西录》中，我发现了一种“功能几令人不可思议”的药物，“一味即可代《金匮》之下血汤，且较下血汤更稳妥也”。这味令人不可思议的中药就是三七。
三七主产于云南、广西等地，夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研成细粉，就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛，还能止血消肿，“化不伤正，止血不留”。三七粉无需自己加工，中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单：无需像煎煮其他中药一样繁琐，只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下，每天早晚各一次就可以了。
“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。而90多岁高龄的云医院名誉院长韩统勋曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉克来解烟*、降胆固醇的。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。
三七的养生和疗疾效果虽然非常神奇，但我更想和大家分享一个养生的真谛：既然我们都是凡人，很难直达“菩提本无树，明镜亦非台”的至高境界，那么就让我们“时时勤拂拭”（天天来养生），以便顺利实现“勿使惹尘埃”（疾病挡在外）的健康目标吧。
》》编后语
三七能活血祛瘀、止血、消肿止痛，但也有一些注意事项。
三七具有活血的功效，因此女性在经期时应该停服。当然如果是血瘀型的月经不调，三七能很好地活血化瘀，服用三七能帮助调理月经。
孕妇应慎服三七。“妇人怀孕之时，身体剧烈变动，体内很多孔窍是闭塞的，很多经脉也不够通畅，所以会出现种种不适，这其实是常态。此时如果出现适度的气滞痰堵、血瘀之象，都是表象，不可理气化痰、活血化瘀，否则就破坏了常态。”（参见唐略老师的“从孕妇不能用哪些药，谈中医是如何失传的”），因此孕妇尤其应注意不能长期服用三七。
三七，味甘、微苦，性温，入肝、胃经。如果大量服用或久服三七粉，可能会引起上火的情况，因此阴虚内热火气大的人不宜服用。
作者简介
舒和，京城已故名医孔少华先生两位弟子--师兄刘观涛（号“舒”）、师弟孙立彬（号“和”）的合名。“舒和”之名为孔师亲赐，源自《*帝内经》中的“敷和之纪，木德周行，阳舒阴布，五化宣平”，寄托了孔老对两位弟子“双剑合璧、医道传承”的殷殷厚望。著有《求实养虚不生病》。
来源：《中华养生保健》年4期
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