汉草养生
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人们对山楂之所以熟悉，其实多数人是因为那酸甜可口的冰糖葫芦，红彤彤的山楂，裹着晶莹剔透的糖衣，咬上一口，全是记忆中的味道。
山楂除了是美味的食物，更是实用的药物，具有很高的药用价值。
消食健胃
山楂中含有多种有机酸，可以增强胃液酸度，促进胃液分泌，调节胃肠运动，从而促进食物的消化。另外，山楂中还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，因此对于肉食的消化也有着很好的效果。
降血脂
山楂用于高血脂的治疗在临床上已经得到验证，而且实验研究发现，山楂降血脂的作用与它含有大量*酮类化合物具有密切关系，比如金丝桃苷为主的*酮类化合物具有较好的降血脂作用。
养护心脏
山楂对心血管作用主要表现在强心、抗心绞痛、抗心律失常等方面，主要是因为山楂具有增加心肌收缩力，减慢心律的作用，还有扩张冠状动脉血管，增加冠状动脉流量，降低心肌耗氧量等生理作用。
降血压
山楂中所含的三萜类、*酮类化合物以及维生素C等，均有扩张血管壁、降低胆固醇和降低血压的作用。食用山楂，不仅有良好的降压作用，还可促进食欲，不过千万不可用此代替药物治疗。
{
山楂吃法
山楂+丹参
}
丹参能行血活血以及益气补气，山楂能降低血脂和血压，能健脾胃促进食物消化，同时也能行气化瘀。两者搭配在一起能保护心血管，防止心血管疾病。
{
山楂吃法
山楂+*芪
}
*芪能补气和抗肿瘤，提高免疫力，同时也能降低血糖血压，延缓衰老，辅助治疗肺结核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化积，搭配在一起能调节免疫力，加快脂质代谢，补充体力以及脑力，减轻疲劳感，适合于长时间用脑者。
{
山楂吃法
山楂泡水
}
把山楂洗干净，放在开水中冲泡，新鲜山楂中含有大量维生素c，可保护毛细血管，防止黑色素沉积，达到美容护肤效果。
{
山楂吃法
山楂粥
}
把60克新鲜山楂和克粳米以及适量砂糖放在锅里面煮成粥，能健脾胃，促进食物消化，降低血脂，降低动脉硬化以及高血脂疾病发生几率。
山楂的服用禁忌
孕妇。刚怀孕的孕妇胎盘不牢固，而山楂能够刺激子宫收缩，如果孕妇过多的服用山楂可能会导致流产。
脾胃虚弱者。山楂中的果酸非常丰富，脾胃不好的人服用山楂会使情况变得更加严重。
儿童。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。
不与海鲜同食。海鲜都含有比较丰富的钙，把它们与含有鞣酸的山楂同食，容易形成不易消化吸收的物质，这些物质会刺激肠胃，引起人体不适，出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。
END
温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。
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