提到氨糖，想必患有骨关节疾病的人很熟悉。氨糖在网上大家对它的评价褒贬不一，有人认为它好，能有效地缓解关节疼痛;有些人认为就是智商税，一点用都没有。那么长期吃氨糖，真的能够缓解关节的疼痛吗？服用时间长了会不会什么影响呢？
在了解这些之前我们先来了解一下什么是氨糖。
氨糖是一种保健品，也叫做氨基葡萄糖，是关节软骨的组成基质。在网上被宣传能够缓解关节疼痛，促进关节健康，用于治疗和预防全身的骨性关节炎，比如膝关节、髋关节、腕关节等常见的关节炎。氨糖通过作用于关节，促进关节软骨细胞合成，修复受损的软骨组织，通过给软骨补充营养物质来缓解关节的疼痛。
所以氨糖能缓解关节疼痛，但是见效速度慢，而且长期服用氨糖也会对人体造成一定的副作用。
损害肠胃
盐酸氨基葡萄糖中含有氯离子，对于身体是有害的，如果长期服用会产生心慌的症状，也会对消化道产生影响，引起肠胃不适，更严重的可能会发生胃炎、胃溃疡等疾病，引起肠胃功能紊乱。
容易过敏
氨糖的主要原料是由海洋生物提取出来的，纯度容易受制作工艺、原材料、制作环境等因素的影响，一旦氨糖纯度不达标，很容易会引起皮肤瘙痒、皮疹、红斑等过敏症状。
诱发糖尿病
氨糖是单糖，人体对单糖的吸收程度比较高，长时间吸收氨糖很容易造成血液中血糖含量上升，引起高血压、糖尿病等疾病。而且经长期积累也容易形成脂肪，不及时运动消耗掉很容易造成肥胖，引发一些慢性疾病。
虽然服用氨糖能够缓解关节的疼痛，但是长期服用氨糖对身体也有些副作用，而且在国际骨关节研究指南中，并没有将氨糖列入被推荐使用去缓解骨关节炎的药物或保健品名单中去，所以服用氨糖还是要谨慎。那么应该如何正确地服用氨糖呢？
关节不痛就不要吃氨糖。如果您的关节不痛的话，就不要服用氨糖了，可以多补充一些维生素D和钙片，增强骨骼强度，预防骨质疏松。
服用2-3个月后没有效果就别吃了。如果关节痛，服用氨糖2-3个月后病情并没有很好的改善，那么就停下来不要再继续服用了。如果关节疼痛有所缓解，已经不再疼了，亦可以停止服用氨糖，可适量补充维生素和钙。氨糖只是补充剂，并不能当作药品进行服用。
肝脏功能不好的人不能服用。如果肝脏功能不好的人，不能随意服用，会造成肝脏负担加重，影响肝脏健康，如果需要服用，一定先咨询医生，如果医生确定可以服用即可进行服用。
在服用抗凝血药物，患有高血压、高血脂、糖尿病、哺乳期和孕妇不能服用。每日氨糖的服用量应该控制在mg以内，最多不可超过mg每天。
氨糖只是一个关节中成分的补充剂，并不能彻底治愈关节炎，所以要理性地对待氨糖，不能完全依赖与它。如果患有严重的关节炎，医院进行正规科学的检查和治疗。
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