高血脂被称为“无形杀手”在生活中，高血脂患者是无症状的，因此许多人无视高血脂，最终血脂没有及时降低，最终导致其他并发症。高血脂对人体健康的危害是潜移默化和系统性的，首先，它会慢慢导致动脉粥样硬化，影响全身血管供应，导致心血管疾病，一旦心血管疾病出现，对我们的生命安全构成巨大威胁。
我们日常不健康的饮食是导致高血脂发生的“罪魁祸首”之一，因此日常降脂的话，就要控制好饮食，因此常见的4种食物不适合高血脂患者吃，要引起重视。
医生劝告：少吃4种食物，血脂或能下降了
（一）高脂肪食物
过多的脂肪是高血脂发生的原因之一，若是高血脂患者在生活中常吃动物内脏、油炸食物、红肉、动物油等含有大量脂肪的食物，这样会引起体内脂肪含量会增加，会刺激血脂激增，此外，体内脂肪积聚过多，会增加血液粘度，诱发血栓。
（二）高胆固醇食物
胆固醇是人类的一种脂质，若是我们生活中经常吃含有大量胆固醇物质的蛋*、鱿鱼、箭鱼、动物内脏、猪骨汤、鸡汤等，就很容易增加体内脂质含量，引起血脂上升，那么严重的患者就会导致心血管疾病。因此，高血脂患者应该注意少吃这些食物，以免刺激血脂的上升。
（三）糖类食品
高血脂患者不应吃含高糖的食物，如蛋糕、冰淇淋、甜点、糖等，这是因为体内的糖会转化为甘油三酯，导致血脂增加，所以在生活中少吃这些食物。
（四）各种酒
酒是高血脂发生的“罪魁祸首”之一，其含有的酒精物质容易加速甘油三酯的合成，无疑是会增加体内脂质的含量，从而刺激了血脂的飙升。因此，如果你有高血脂，你就应该戒酒。
高血脂“害怕”一物，跟木耳不沾边，若是爱喝，血脂乖乖听话
高血脂没有及时降下来的话，很容易引起心血管并发症。对于这种慢性疾病的调理，在日常生活中，可以适当补充—麦芦丁酸，其富含多种活性物质亚油酸、桑叶多糖、芦丁、不饱和脂肪酸、烟酸、植物酸，能降低血液粘度，降低血管通透性，促进脂类分解，抑制脂质生成，从而达到降血脂的效果。
麦芦丁酸主要是提取了苦荞、桑叶、菊花、槐米、决明子、沙棘等多种草本植物的有效成分，能够多补充一点对于降脂也是非常好的。
温馨提示：
除了上文中所说的4种食物不要吃之外，日常的饮食最好是以低脂为主，可以适当吃一些含有蛋白质的瘦肉、鱼肉，以及多吃水果蔬菜等含有维生素的食物，保持饮食营养健康均衡。
日常的生活中，也要保持良好的生活习惯，比如多做有氧运动、戒烟戒酒、按时作息、保持情绪稳定等，若是能做到，能够保证身体机能正常运行，有助于脂质的正常代谢，从而帮助调节血脂。
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