随着生活水平的提高，不量饮食习惯、生活方式等，所以越来越多的人出现了各种各样的疾病，如：高血压、糖尿病等等。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，糖尿病发病率正在逐年上升。
其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，据调查，在所有终末期的肾病患者中有近40%的人，都是由糖尿病肾病引起的。
糖尿病肾病很可怕？但是糖友出现肾脏病变也是可以逆转的，需要做到早期预防及早干预，抓住治疗的“*金时期”才是最重要的。
糖尿病肾病早期信号有哪些？
1、水肿
水肿是糖尿病肾病患者的主要表现形式之一，早期糖尿病肾病病人一般不会出现水肿情况，少数患者在血浆蛋白降低后，会出现轻度水肿。当24小时尿蛋白超过3克时，水肿情况就会出现。
2、蛋白尿
蛋白尿是糖尿病肾病的早期表现，初期表现为微量蛋白尿，期间蛋白尿呈间歇性，逐渐发展为持续性，可预测糖尿病肾病的发展。
3、高血压
几乎任何糖尿病肾病均伴有高血压，血压控制情况与糖尿病肾病发展密切相关，高血压可加重肾病，两者可以相互影响。
4、贫血
当糖尿病肾病发展到肾功能不全时会引起肾脏分泌促红细胞生成素减少，患者便会出现贫血情况。
5、夜尿增多
糖尿病肾病早期会出现夜尿增多现象，原因是因为肾脏内的最小单位肾小球的入球小动脉扩张，而肾小球出球小动脉因为硬化相对狭窄，导致肾血流灌注压加大，尤其是晚上平躺时，肾血流量会增加，身体内大量多余的水分从肾小球排出，超过肾小管重吸收能力，从而出现了夜尿多的表现
糖尿病肾病如何治疗？
尽管糖尿病肾病不能治愈,但通过调整生活方式、严格控制血糖、血压、血脂，预防其发生、延缓其进展是可能的。
1、控制血糖，糖基化血红蛋白（HbA1c）应尽量控制在7.0%以下；
2、控制高血压，高血压不仅在糖尿病肾病患者中常见，并且还是加速肾脏损伤的重要因素;
3、控制血脂，高血脂也是加重心血管疾病和肾脏损伤的重要原因;
4、降低尿蛋白水平，糖尿病肾病的尿蛋白量早期比较不明显，但是确实对肾脏伤害的重要原因;
怎样预防糖尿病肾病的发生？
改善不良的生活习惯，适度运动，避免过度劳累，积极控制体重，戒烟戒酒预防各种感染和脱水，不要轻视感冒、腹泻等等对肾脏的伤害最最关键的是长期有效地控制糖尿病和高血压尽量避免使用肾*性药物如造影剂、氨基糖甙类抗生素以及含有马兜铃酸的中草药等等门诊定期看医生，随访检查：尿常规、肾功能、眼底检查等
糖尿病肾病患者应多吃这几种蔬菜
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。
2、洋葱
味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。
3、莴苣
莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。
4、大蒜
大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃，大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。
5、黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可减少血液凝块，防止血栓形成，有助于防治动脉硬化症，还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用，以及具有抗肿瘤活性，对癌细胞有抑制力。
6、韭菜
春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。
7、苦瓜
药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
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