我先讲两个例子吧，关于高血脂的：
1，听我妈妈说老家村里来了一伙人，卖理疗仪，号称治疗血栓血脂，先带你检查，检查单上写血压高，血脂高，然后让你在他那免费用他仪器，过些天再带你化验，说血压血脂都降了，就这样忽悠老头老太太，好买他的仪器，一个小小的仪器卖将近块，已经有不少人买了，这对这种现象真的很可气，老人老人上当受骗真的很难受。
，油条这种东西虽然好吃，但是不能多吃。我记得化学老师说过去油条里铝多，吃多了容易痴呆。即便现在没有铝，油大，天天吃肯定血脂高。而如果是转基因食用油，那就更糟糕。油条豆浆搭配很好吃，豆腐脑也行。但如果这些豆类是转基因的，那就是雪上加霜，糟糕中的糟糕。油条很容易引发高血脂，进而堵塞血管后果很严重。
3，1岁小伙体重斤，锻炼也减不了肥，只能切胃，3月1日，医院。有一位1岁的武汉小伙，体重近斤，即将踏上手术台做切胃手术。手术前，医生经过检查，发现小伙因肥胖而带来重度脂肪肝、血脂高、关节等问题，甚至于睡觉都无法平卧。身体情况不得不进行切胃手术。
以上3个例子都是关于高血脂的，第一个例子是说的现实生活中被三高忽悠的老年人，第二个例子是我们日常生活中的饮食不节。第三个例子则是肥胖饮食不当引起的高血脂脂肪肝等一些列严重的问题。
身体出现的一些征兆也能提示我们血脂高了：手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子眼睑周围长出*色的疣。
针对这三个例子，我跟大家分析一下高血脂的应对方式，希望对大家有所帮助;
1,高血脂的治疗要选择正规方法（非常重要）
首先，高血脂的治疗不要盲目听从所谓的专家和江湖医生的方法，可以吃些他汀类药物，但是他汀类药物具有一定的副作用，因此可以摄入一定的非药物降脂月见草油，这种物质含有一定的不饱和脂肪酸也就是伽马亚麻酸，能够清血脂，防血栓，抗凝血的作用，此外一些降脂月见草油还含有一定的植物甾醇成分，能起到双重降脂的作用。
，养成良好的饮食习惯（也很重要）
养成良好的饮食习惯也是非常重要的，日常可以吃些含胆固醇低的食物如鸡胸肉已经鱼肉。油炸类食物对身体伤害是非常大的，因此油条这类的食物就不要过多摄入了。
3,，降血脂要管好嘴迈开腿
肉吃多了，从外部看，就是大腹便便，肥头大耳。体内脑满肠肥，血脂高，必然很多小脑梗。有人说，我怎么吃都不会胖，那我要告诉你，你体内的内脏脂肪你看不到，但是确实存在，内脏脂肪含量对我们的健康影响重大。内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。体型偏瘦的人不注意饮食和运动也会堆积内脏脂肪！
4，听音乐也是很好的养生方法
纯音乐就是这样给你震撼，每天在音乐上找感动，找知音，但事实证明每一个听众都是一个孤傲的岛屿，不到海枯永远不会发现自己和他人一直都是有关联的。每次向别人推荐自己很欣赏的音乐，换来的是敷衍的点头。但每次看到歌曲的评论，我就会欣喜自己并不孤独，只是缺少与你见面的机会。
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