春天是百花盛放的季节，到处都是多彩的景色，饮食也要多色多彩的，正巧，营养均衡也要做到多色多彩，水果也要多色，推荐适合春天的水果，记得食哦！
枇杷，春天特有是水果之一，因其外形似琵琶而得名，时至今日，枇杷因口感酸甜可口，有具润肺止咳功效被人们熟知。枇杷味甘酸，性凉，入脾、肺，肝经。含脂肪，糖，蛋白质，纤维素，果胶，鞣质，矿物质，维生素等多种物质，一般人群均可食用，尤其是肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病者，尤其适合食用；脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。
当然枇杷中所含的有机酸，可增进食欲、助消化吸收，而且可可以抑制感冒病*，有预防感冒之用，可经常食用。但其果核中含有苦杏仁甙，有*，所以千万不要误食。可生食，烹饪，做果酱等，但不可过量，每次不超过50克即可，多易生湿。
枇杷糖水
枇杷，冰糖或蜂蜜。
枇杷洗净，去核，切小块，加水煎煮，煎至水少一半，加冰糖搅拌至融即可，蜂蜜要待温后加入。
适应于肺热咳嗽者食用。
苹果，以现代的存储和运输条件，已经不是专属秋季的时令水果了，可以说时时都可用买到，品种繁多，可以说是老少皆宜的一款大众水果了。春天吃水果，要多甘甜的，苹果是不错的水果之一。苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经，有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻之功，可用于中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，神经性结肠炎，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压，高血脂，肥胖等人群。孕妇每天吃个苹果可以减轻孕期反应，补充维生素和膳食纤维。每日不可多食，一个即可，多食易腹胀。
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