No.1
知名主持人因它离世！
去年，山东济南知名主持人“小济南”（原名王斌）因病住院。治疗期间因突发肺栓塞抢救无效不幸去世，年仅36岁。啥是肺栓塞？年纪轻轻咋会得这个病？No.2
啥是肺栓塞？
相信很多朋友都听说过脑血栓，但是对肺栓塞就比较陌生了。所谓肺栓塞指的是肺动脉被栓子样东西堵住，引起肺部部分或全部血流中断的综合征。肺栓塞发生后，在发生栓塞肺动脉供血范围肺组织会出现坏死、出血等问题，继而发展成为肺梗死。根据相关调查显示，深静脉血栓是形成肺栓塞的重要原因。如果深静脉中形成较大体积的栓子，则就会引发不适，严重情况可能威胁生命安全，几分钟就会令人丧命。No.3
哪些人容易发生肺栓塞？
很多人觉得，肺栓塞不是常见病，不会发生在自己身上，其实这个病其实离我们并不远，据中央电视台报道，上海某创伤急救中心在短短十天内共收治了五例从浦东机场送来的危急患者，其中3人是外籍乘客，都是因为长时间乘坐飞机，引发急性肺动脉栓塞。另有一名年仅24岁的患者，则因突发脑梗，入院抢救。总结来说：久坐不动的人、长期卧床不起的人、骨折病人、过于肥胖的人、40岁以上的人、吸烟的人、孕妇、高血脂患者、恶性肿瘤患者、有心血管疾病、肾病综合症的人、有静脉曲张或之前有血栓形成史的人等，（家族遗传史、急性内科疾病如：心力衰竭、呼吸衰竭、感染、炎性肠道疾病、骨髓增殖性疾病恶性肿瘤等）都容易得深静脉血栓。深静脉血栓是一种非常可怕的疾病，并且病情总是来的悄无声息，所以对付深静脉血栓应该要未病先防。只要我们做好预防措施，积极配合治疗，就可以有效减少静脉血栓对我们身体造成的危害。No.4
怎么预防？
虽然肺栓塞的栓子可以来源于全身任何静脉系统，但最多的还是来自于下肢深静脉。所以要想预防肺栓塞，就要在生活中积极预防深静脉血栓的形成。（1）要注意改变自己的生活习惯，在生活中戒烟，同时控制体重，不要过度劳累。（2）注意饮食健康，不宜过度摄入脂肪、糖分及食盐，多饮水，减少血液粘稠度。（3）要避免久坐，乘飞机、车船时要多饮水，建议每隔1小时起来活动10分钟，可反复做双侧足跟部上提的动作，以使腿部肌肉收缩。（4）多活动，尤其是孕产妇们不要久坐久站久卧，久坐数小时就应该适当起身行走数分钟，饭后适当散步，是预防下肢静脉血栓形成非常有效的方法。如果工作原因必须久坐久站，可以抬高双下肢、穿弹力袜。（5）如果发现小腿单侧肿胀疼痛，尤其是活动后肿胀加重，并且比对侧小腿要粗1.5~2厘米以上，可能这里的小腿有静脉血栓了，就要引起重视，及时就医。既往有下肢静脉曲张和深静脉血栓史的朋友，应该定期体检，评估深静脉血栓的风险。本文首发：禾健康研究所
图片来源：Pexel如有侵权请联系我们删除！参考文献：1.王家铃,周素琴,张琼.久坐久站,小心你的肺[J].健康人生,(6):26-27.2.张纪蔚.肺栓塞的预防和治疗进展[J].中国实用外科杂志,,25():-.预防疾病，吃的更养生、更健康更多内容点击“厨房养身记”点分享点点赞点在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇