孕妈们整个孕期一定都在为补充钙、铁、叶酸、维生素而吃各种各样的食物和补剂。
都开玩笑说“一胎照书养，二胎照猪养。”我从怀鱼仔开始就一直是和老公两人独立完成整个生娃育娃的各种阶段。
这一次怀鱼丸并没有因为一点点小事就担心是不是胎儿发育不好，对于各类营养也算是照着怀鱼仔那时候一样补充。
唯独，补铁这一项被我疏忽了。
这两天我去做孕检，上一次做的血常规报告出来了，大部分指标都很正常。
但是甘油三酯、胆固醇含量太高，铁含量少得几乎快到临界点了。
妇产科医生看着报告，随口一说，“少吃点猪肝、动物内脏类的食物。”
我：“最近确实吃了很多猪肝。”
医生：“你吃这么多猪肝干嘛，你看，胆固醇这么高，你外表看着都看不出。”
我笑道，“猪肝不是补铁吗？”
医生：“你要补铁你吃什么猪肝呀，吃牛肉、牛排。内脏吃多了胆固醇就高了，而且现在的猪肝也不知道到底好不好，别吃了哦。给你开一点铁剂回家吃。”
我孕期控制了碳水、糖分的摄入，万万没想到败给了“爆炒猪肝”。
后来，我了解到孕妇如果吃太多猪肝，补铁的效果可能还没达标，胆固醇就超标了。孕妇如果长期处于高血脂状态，血管方面就会出现粥样硬化。也会造成胎儿畸形、胎儿过大，严重还有可能导致流产和死胎。
而且现在为了让畜牧迅速催肥，会在饲料中添加催肥剂，催肥剂中含有大量的维生素A。
如果孕妇长期食用了维生素A过高的动物内脏，严重的会导致胎儿畸形，轻的会对胎儿的眼睛、骨骼、血液等造成损伤。
做完检查，我回想了一下，当时怀鱼仔的时候比较注意，过了难受到不行的孕早期就开始给补铁，那时候我选择的是Floradix液体铁，这一次医生给我开的是蛋白琥珀酸铁口服溶剂，液体铁相对好吸收，味道也比较好接受。
孕妇缺铁的危害大家也都知道吧？
孕妇对于铁的需求其实很大，因为宝宝也需要，如果缺铁就会导致贫血。如果孕妇长期处于贫血状态，血浆中的蛋白浓度会变低，抵抗力也会降低，容易造成产后感染。
同时，孕妇贫血时血液中携带的含氧量会降低，血流加快，造成孕妇的心脏负担。长期如此会造成贫血性心脏病。
对于腹中的宝宝来说，则会慢慢地缺氧，引起早产或者发育迟缓，出生后由于体内铁含量不足而出现贫血现象。
如果经济允许，孕妇孕期最好最安全的补铁方法，我还是推荐铁片或者液体铁，定时定量还不会导致胆固醇过高。
鱼仔麻麻