常吃蛋白粉给您带来好处竟然这么多
一直受到人们的认可，对于蛋白粉的功效与作用很多人都感受过其多样的保健作用，蛋白粉的功效与作用不仅可以降血糖降血压，它还能瘦身减肥，因此蛋白粉的功效与作用受众群也有很多。掌握蛋白粉的吃法可以最有效的体验到蛋白粉的10大功效与作用。
蛋白粉是什么？
蛋白粉的介绍：
年，联合国粮农组织（FAO）的及世界卫生组织（WHO）的人类实验结果表明，大豆蛋白的氨基酸组成较适合人体需要，对于两岁以上的人，大豆蛋白的生物效价为，与鸡蛋、牛奶蛋白相同；用新的人体试验评价方法来评估蛋白质的质量，大豆蛋白与鸡蛋蛋清蛋白几乎相同，比牛肉的质量更好。
美国FDA健康声明：每天食用含有25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低胆固醇的食品，可以减少患心血管病的风险。
葆苾康USANA蛋白粉是以大豆分离蛋白、磷酸三钙、果糖、蔗糖、天然香草香料、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、麦芽糊精、维生素D3为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。
凭什么中国境内只有葆婴usana蛋白粉可以海关免检？因为它的原料来自世界第一的大豆分离蛋白供应商solae公司，原料较昂贵，(solae)标志一旦出现在产品包装上，海关免检。
“蛋白质消化率校正氨基酸记分法”，是《联合国粮农组织》和《世界卫生组织》正式公布和推荐的检测蛋白质营养价值方法，只有葆苾康usana的蛋白粉满分。
蛋白粉的功效与作用
1.对于高血压、高血脂
蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。
2.对于糖尿病
蛋白质富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感，可有效减低血糖。
3.对于冠心病
凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质，冠状动脉粥样硬化，致管腔狭窄，血粘度高，供血艰难，而蛋白粉有助改善血管弹性，调整血液功能。
4.对于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官，如果运转失衡，中性脂肪就堆积，形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝。
蛋白质粉所含之必须氨基酸，能快速有效的合成身体所需要的蛋白质，以修复坏死的肝细胞，促进肝功能恢复。
医学证明，食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时，可损害肝脏并诱发硬化。
5.对于消化溃疡
蛋白粉为优质蛋白，是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损。
6.对于神经衰弱
神经衰弱者常感脑力、体力不支，食欲减退，易疲劳，工作效率低下，入睡困难，多梦易醒，烦躁不安。科学证明，失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的摄入，可缓解病人生理压力，改善睡眠。蛋白粉的作用帮助补充脑力与体力。
7.对于肥胖症
体重超过理想20%为肥胖，除遗传、内分泌因素外，大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食，增加蛋白粉可以减少过多热量摄入，当纯净的蛋白质的摄入量充足了，可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好;对于减肥，保护心脏均很重要。
8.对于手术、化疗、放疗
大豆是唯一能提取出“完全蛋白质”的植物来源，完全蛋白质不仅能提供8种人体必需氨基酸，而且这些氨基酸还处于良好的平衡状态，能合成体内活性酶、抗体、激素等物质，协调胃功能、刺激骨髓造血系统，增加细胞解*能力，抗感染，减轻病情，促进愈合。
9.对于癌症
蛋白质粉含有8种氨基酸，能提高机体免疫，增强抗癌症及抗肿瘤能力。
10.对于炎热环境下的人群
暑期高温，食欲下降，消化功能减退，体内蛋白质分解加速。蛋白质粉易吸收与利用，补足后有利防暑。
蛋白粉的吃法有哪些？
推荐三类人正确吃对蛋白粉
蛋白粉的吃法
普通人怎样服用？
①蛋白粉作为高浓缩蛋白粉，每天不易服多，两勺即可。
②为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。
专业健美人士服用方法
①蛋白粉因其优异的生理价值，高于鸡蛋、牛肉；而受到健身爱好者的极其重视，因此我们也要注意服用的时机。
②标准服用方法：锻炼完的三十到四十分钟内，喝1~2勺蛋白粉。为什么运动后喝？是因为要想达到练哪里大哪里的效果，必需等训练完肌肉充血膨胀后。
减肥人群怎么吃
①早餐营养原料：一勺蛋白粉+两勺营养餐+一勺纤维素，在保证给您提供足够营养的前提下，更可以清理您的肠道，排除宿便，同时燃烧您体内的脂肪，经过一两个月您会突然发现，面色更加红润了，小肚腩不见了，精力更加充沛了。
②减肥晚餐：一勺蛋白粉+2-3勺营养餐+一勺纤维素，这样吃完就不会饿了，半小时候再运动以下减肥效果更佳。
蛋白粉的功效适宜人群：
蛋白粉适应特殊时期人群??
妊娠期呕吐剧烈的孕妇
有些孕妇在妊娠期由于严重的害喜现象，经常是吐的昏天暗地，从而导致吃饭没胃口并且摄食较少。这类人群体内蛋白质极度匮乏，但由于蛋白质对胎儿的发育起着重要的作用，因此在这个时候需要通过补充蛋白质粉来补充蛋白质，以此来保证胎儿的正常发育以及母体的健康。
食道癌晚期病人
处于食道癌晚期的病人通常都几乎不能在进食食物，因此未免营养不良，所以才需要通过蛋白质粉来进行补充，同时以此来维持患者的生命。
胃口肠道术后病人
患有胃肠道疾病以及动过手术的人群，他们这个时候的消化能力要比平常人差很多，因此不适宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白质粉除了能帮助他们补充营养以外，同时对身体的恢复也有着一定的辅助作用。
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