关于尿酸高的问题，近日有个患者给我私信，“如果没有明显发作是不是不用吃药？还是尿酸高了就得去干预了？”我们从这个问题可以看出两个关键点：1、如果我们尿酸高了，但是没有明显的症状，那么需要吃药不？血尿酸高的什么水准需要人为干预？
相信很多人对于这个问题都心存疑惑，那么我在下面就详细的展开来说：
1、血尿酸小于
是一个临界点，如果你的血尿酸抵御，实际上不用过于担心，也不需要药物治疗，只要平时注意控制饮食，养成良好的生活习惯，日常多喝水多喝茶，一般是不会轻易升高的。
2、血尿酸大于
若你的血尿酸已经高于，但是没有明显的痛风表现，那么可以先调整饮食，改善生活习惯，不建议立即进行药物干预；如果出现了痛风症状，伴随高血压、高血脂、高血糖，特别是肾功能异常，医院就诊，听从医生的吩咐了。
3、血尿酸高于
是一个高危临界点，若你的血尿酸水准高于，无论有没有痛风出现，一定要进行药物干预，同时还要改善生活方式，因为高尿酸会引起肾脏损伤，可能会造成肾脏衰竭，甚至有患尿*症的危险。
至于如何检测？要以非同日两次空腹血尿酸检测的水平为准。那么我们该如何改善高尿酸呢？“病从口入，祸从口出”，还是要从日常的生活做起，作为风湿科主任想分享5条建议给大家。
（1）低盐
高尿酸患者基本都有痛风症状，或多或少，或剧或微，还多伴有高血脂、高血压、高血糖等症状，因此应该严格限制钠盐的摄入，每天食用量控制在4g以内为宜。
（2）低脂肪
很多人都知道，脂肪具有抑制尿酸排出的作用，因此每天摄入的油脂最好不要超过25g,动物油与植物油相比，还是以植物油为主。同时，要摄入足够多的水分，每日ml，可以预防尿酸结石，促进尿酸排出体内，预防肾脏受到损伤。
（3）低热量
控制热量（能量）的摄入，目的就是为了防止能量过多，然后消耗不掉，导致身体肥胖或超肥，控制了热量的摄入，才能保持体重达到理想水准，从而避免尿酸高。
（4）低嘌呤
尿酸高，则嘌呤高；嘌呤高，则痛风生。尿酸高的人，要避免高嘌呤食物的摄入，比如海鲜、动物内脏、菠菜、芦笋、蘑菇、各类酒水等。
（5）低蛋白
高尿酸的人，蛋白质选用，尽量选择鸡蛋、牛奶，少选择禽类、鱼类与肉类。
结语：很多病痛都不是突发的，而是日积月累造成的，因此我们要养成良好的生活习惯，从而避免身体受到损伤。
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