高脂症已发展为现代最常见的慢性代谢性疾病，根据世界卫生组织的大数据统计，我国的高脂症患者已达到2亿多，并且还在逐年增加。
高血脂最喜欢“盯”上这些人，希望你不在其中
1.饮食油腻、运动不足者
2.已有冠心病、脑血管病或周围血管病者；
3.有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟酗酒者；
4.有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；
5.家族性高脂血症者。
1.腿肿。
此为静脉部位血栓形成的典型症状，这主要是由于静脉阻塞导致血液循环受阻所致，不但脚、臂、腿等部位也会出现这样明显的症状，一旦出现这种情况，建议及时就医，虽然未必都是由于血栓所致，但也要防患于未然。
2.腿部冰凉。
身体的四肢是离心脏最远的部位，所以血液输送的时间也比较长。所以，腿部的某些温度，相对于上身的温度要低一些，这是很正常的。
但而，对于血栓形成的人来说，他们一年到头都处于寒冷状态，主要是因为血管中的血酸含量太高，导致血液循环障碍，导致腿部收获的热量越来越少，所以腿部经常感冷。
3.腿部疼痛。
判断人体内是否有血栓，也可以通过腿部是否经常疼痛来判断，因为血栓形成的人在血管堵塞后容易堵塞。此时腿部疼痛明显，甚至在睡眠过程中腿部也容易疼痛，影响睡眠质量。
所以，在现实生活中，如果发现腿部莫名其妙地出现一些疼痛，并且很难消除，医院检查。
1.控制饮食。
身体甘油三酯的高的人必须严格控制自己的饮食习惯，不能吃高油炸、高脂肪、高糖、高卡路里的食材，尽量保持饮食清爽，吃饭时也不必吃太多，每顿饭吃七分饱对健康有益，多吃新鲜蔬菜水果，尽量多吃五谷杂粮
2.常补充降脂营养素——*花磷酸
与一些常见的降脂药物和降脂处方相比,*花磷酸没有耐药性，高血脂患者吃不会产生依赖性，而且各年龄段的人都可以吃。它是从月见草中提炼出来的不饱和脂肪酸，可以分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，预防动脉粥样硬化。*花磷酸还含有丰富的植物甾醇，对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用，提升脂质转运，加强对血管的保护。
同时，*花磷酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们，血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来，把堵塞的血管疏通开来，从根本上降低我们体内的血脂含量。
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