高血脂症是一种常见的内分泌代谢疾病，这种疾病的发生主要是血液中的甘油三酯、总胆固醇的水平升高，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白以及载脂蛋白代谢发生异常，从而使得体内的血脂随之升高，这种血脂升高的现象就被称为“高血脂症”。
现在，随着生活质量提高以及生活节奏加快，患有高血脂症的人群越来越多，且已经不局限于中老年人，年轻人患有高血脂症也越来越普遍。
血管内科主任提醒，若身体频繁出现这3种症状，多半是血脂升高了
1、频繁头疼头晕
当血脂水平升高的时候，会出现频繁性的头疼头晕。
这是由于发生高血脂的时候，血液会变得粘稠，血液循环不畅，供给大脑的血液会逐渐变少，大脑供血不足，长期处于缺血缺氧的状态，所以就会出现频繁的头疼头晕的症状。
2、经常性呼吸不畅
当身体内的血液循环不畅时，平时进行活动或许运动时，体内消耗的氧气量会会增加，而血液运送的氧气远远不足身体所需，所以就会出现呼吸不畅，胸闷气短等症状。
这种情况尤其是在晚上睡觉的时候会加重，稍微有一点的运动也会上气不接下气。
3、眼睑出现*瘤
当血脂高的时候，血液的粘稠度会增加，而当血液流经的一些非常细小血管的时候，血液运行不不畅，所以就容易在细小的血管里大量堆积。
而脸上的血管是比较细小的，尤其是眼睛周围的血管，密度大且还细，血脂一旦在这个地方堆积，就会容易形成*色的小瘤，出现在皮肤表面。
血管内科主任指出：早晚坚持做好３件事，血脂稳稳降
1、多喝水
经常喝水对于血液的稀释有很好的作用，可以冲洗血管，将血管中的*素和垃圾冲出体外。血管内科主任指出，喝水时加入一些青梅多肽酶，可以更好的养护血管。
因为青梅多肽酶中富含白蛋白、氨基酸以及*酮类等物质，可以提高血清溶血素水平，早晚空腹喝一杯，可以很好的稀释血管，增强血管弹性，保持血管年轻的状态，让血液流通更加顺畅，血脂就会处于正常的水平。
而且因为它是由青梅、山葡萄、柠檬、杨桃、柑桔、余桔、核桃等食材，再加上鲜鸡蛋经过自然发酵而成，因此是没有副作用的，适合长期饮用。
2、坚持运动
运动对于血脂的调节有很好帮助，不仅可以消耗身体多余的脂肪，减轻体重，还能够促进血液循环和身体代谢，血液流通顺畅，血才能不堵，血脂才可以处于正常的水平。
建议高血脂的人每天至少要抽出30分钟运动，需要注意的是不要做高强度的运动，这样对于身体来说没有帮助，平时可以慢跑、跳绳、练练太极、做做瑜伽等。
3、保持饮食健康
在日常的饮食中，尽量少吃含有高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，多吃一些纤维素高的蔬菜水果。而在平时烹饪的过程中，应少油少盐，选择健康的烹饪方式，这样可以有效地帮助降血脂，保护血管健康，整个人看起来更加精神。
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