很多人在体检时，才知道自己的血脂过高了。高血脂虽然在中老年人之间很常见，但是它所引发的并发症，可能会造成很严重的危害。那么如何及早地发现自己得了高血脂呢？其实当得了高血脂，身体是会出现一些变化，也就是高血脂的预兆。
大家不妨来看看这些预兆，可以帮助我们及早发现身体问题。
几种常见的高血脂的预兆如下：
1、听力、视力变差
高血脂对人的身体健康影响蛮大的，对人的视力和听力都会产生伤害。在视力上，因为血液流通不畅的原因，视网膜等会产生暂时性缺血缺氧，从而导致视力有所变差。在听力上的话，高血脂会造成内耳血管供血不足，因而听力也会受到影响。如果你发现你的视力听力都有所下降，或许就是你的血脂升高了。
2、出现黑、*、红色斑点
高血脂患者除了听力视力会变差之外，身体表面也会有所反应。高血脂患者的身上某些部位会出现*色、橘*色，黑色等斑块，如果身上出现这些特征的话，一定要重视啊。像高血脂这样的疾病，往往就是因为人们的不重视。血管里的垃圾长期积累下来，高血脂就越来越严重了。
3、头晕眼花、容易犯困
这种情况是高血脂很常见的症状，如果你清晨起床后感到头晕，或者饭后感觉非常困，那么可就要注意了。因为导致头晕的原因很多，大家一定不要忽略了高血脂的可能性。尤其是中老年人群，一定要多注意身体的变化。
高血脂患者想要把血脂降下来，平时的饮食习惯得注意才行。平时多吃高纤维的食物、多不饱和脂肪酸等食物，像高脂肪、高热量的食物就不要再去多吃了。除了这些之外，还有什么降脂的好方法呢？
天然的降脂方法，这些食材煮水，每天一杯，血脂一天一天降
在《千金翼方》中记载火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、木耳。这些配料都是对降血脂、降低胆固醇等非常有帮助。
在集齐这些食材之后，用来煮水30分钟左右成桑葚火麻茶，每天喝一杯就可以了，帮你清除血管里的垃圾，保持血管的血液正常流通。
除了茶饮调理之外，自己也要吃得健康，保持睡眠充足，更好的帮助血脂降下来。
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