近年来，随着生活水平的提高，这是因为吃的也好了，又不用下地干活了，自然吃得多动得少，因而高血脂的人也明显增加了不少
有数据显示：我国成人高血脂总体患病率高达30.30％，这也意味着每10个人里就有3人患上高血脂。
高血脂可分为4种类型：
1、高胆固醇血症。
2、高甘油三酯血症。
3、混合型高血脂症:血清胆固醇及甘油三酯均升高。
4、低高密度脂蛋白(高密度脂蛋白低下)。
高血脂听起来像是一个小问题，但高血脂却是心梗、脑梗等危重疾病的危险因素。
提醒：当身体出现4个信号时，说明血脂升高了
1、头晕目眩
长期血脂水平偏高会对心血管系统有一定的影响，首先是血液的浓度增加，黏性增加。
血液在血管中的循环速度会严重受阻，降低血液的运输效率，浓度过高时由于运输能力的下降，会对氧敏感高的器官造成功能性的影响。
比如大脑，会出现缺氧性头晕，精神疲惫，健忘等。
2、眼周脂质瘤
血液过于黏稠就会影响到全身的血液循环，那么对于眼睛的血液供应也会受到一定的影响。
血脂高血液当中甘油三脂也会随之升高，这些物质如果在眼底动脉沉淀，就会在眼周出现脂质瘤。
3、角膜老年化
眼角膜周围有一个圆形白色或淡*色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。
老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关，也是血脂高的症状表现。
4、神经性耳鸣
血脂高患者血液的粘稠度增加，使血小板聚集性增加，容易发生动脉粥样硬化。
而内耳的动脉非常细小，且又无侧枝循环，使血流更为缓慢，导致内耳供血不足，引起内耳微循环灌流障碍。
进而影响内耳的听力，造成双耳对称性高频下降的感音神经性聋，并伴持续性高调耳鸣。
那么高血脂患者如何降血脂呢？
1、控制理想体重
肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2、运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
3、饮食治疗
医生表示，想要降低高血脂，饮食调理是基础，保证营养的均衡摄入，同时要注意经常吃适量含甘月脂素的不饱和酸。甘月脂素可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，使血液中胆固醇及脂肪含量降低。
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