导语：在年轻的时候，很多人对自己的身体都不够重视，年老时才发现，高血压、高血脂等疾病早就已经盯上了自己。不过既然疾病已经找上门，我们也只能想办法解决。高血脂的朋友也都知道，血脂偏高，在饮食上要多加注意，其实血脂高的人最不该吃的不是鸡蛋，而是这3物，很多人都不知道。
一、血脂高的人不该吃的3物
1、炸鸡
为了满足自己的味蕾，现在很多人是根本不顾自己的身体健康状况的。虽然专家三令五申地建议大家不要吃炸鸡，但是还有很多人忍不住。而炸鸡这种食物对于血脂高的朋友来说真的不是很友好，容易导致固醇偏高，导致高血脂、肥胖等疾病的发生。
2、蛋糕
无论是什么种类的蛋糕，大家都要少吃，因为蛋糕这种食物是富含糖类和脂肪的，在摄入到人体之后，消耗不掉的糖分就会被转化为脂肪储存起来，导致肥胖，导致血脂偏高。
3、可乐
很多人都认为，可乐和高血脂有什么关系呢？如果大家仔细看一下能量表，大家会发现可乐中的糖分非常多，大家尽量选择一些糖分较少的饮品。
二、血脂高的人可以多吃什么
1、柿子
秋季来了，又到了柿子成熟的季节。柿子中富含纤维、类胡萝卜素等多种微量元素，有利于降低血脂，预防动脉硬化。
2、玉米
每年的夏秋季，玉米就是我们餐桌上不可缺少的食物，我们可以煮着吃，可以煮粥吃，都相当美味。而且玉米富含钙，有利于清理固醇，对于防治高血脂有很好的效果。
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