现代食物多种多样，但有些人钟爱高油脂食物，所以现在患高血脂的人，日渐增多，年龄也逐渐趋于年轻化。高血脂，是指人体的胆固醇含量，还有甘油三酯含量极高。我们要吃药物治疗，但也要注意吃的食物。
这六种食物，是高血脂的克星，长期食用，血脂会变正常。
1、荞麦
荞麦虽然是粗粮，但味道好，所以很多人喜欢。可能有些人，只知道荞麦好吃，并不知道它的营养价值。荞麦含的*酮和芦丁，可以清理血管里的胆固醇，保障血液流通顺畅。因此平时多吃荞麦，有降血脂的功效。
2、燕麦
燕麦中的膳食纤维特别多。而膳食纤维进入人体后，能够直接减少血管中的胆固醇，使血脂维持正常水平。可以每天吃点燕麦粥，控制血脂。
3、桑叶
当我们血液中，留有大量脂肪时，会变成胆固醇，吸附到血管上，慢慢使血液变稠，造成高血脂。时间长了，胆固醇逐渐增多，会使血管堵塞，或者硬化。我们可以泡桑叶茶喝，桑叶可以减少脂肪含量，对治疗高血脂很有效。
4、菊花
菊花中的木犀草和挥发油，可以降低血脂，还可以帮助合成肾上腺素，起到降血压，强身健体的作用。菊花可以直接泡茶喝哦，很方便。
5、玉米
玉米可是个好东西，玉米须可以保护肠胃，玉米粒含有较多亚油酸，能够降三高，治疗血管硬化，减少心脏疾病，维护心脏健康。玉米可以带须直接煮着吃哦，香甜又营养。
6、决明子
决明子大家不是很熟，可它有很好的降血脂功效哦。决明子含有的蒽醌类化合物，可以治疗和降低三高，可以治疗冠心病。
不管你有没有高血脂，都可以常吃这六种食物哦。高血脂的人吃了，可以降血脂；没有高血脂的人吃了，可以预防高血脂。总之好处很多哦。
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