文章：赵书云
排版：扶正顺顺儿
高脂血症是机体脂代谢异常所致的一种常见疾病，主要指血清中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平过高或高密度脂蛋白水平过低。因为早期没有明显的临床症状，所以它对身体的损害具有隐匿性和渐行性。高脂血症可加速动脉粥样硬化引发的多种疾病，如：心脑血管疾病、肾脏疾病和肝脏疾病等。而心脑血管疾病是中老年人致死的主要原因，据世界卫生组织统计，每年大约有万人死于这种慢性疾病，占全球总死亡人数的30%左右。
一、高脂血症的诱因
现代医药学研究表明，影响人体血脂水平的因素主要是遗传和环境。但遗传因素的影响是有限的，受环境因素的影响较多，其中有以下几点：
1、饮食
（1）、高胆固醇、高饱和脂肪酸饮食
当人体进食大量的饱和脂肪酸及高胆固醇后，会使血液中胆固醇和甘油三酯的含量过高，形成高血脂症。
（2）、高糖饮食
有研究结果提示，进食含糖量比例过高的食物会引起血糖升高，刺激的胰岛素分泌就会增加，从而出现高胰岛素血症，后者可增加甘油三酯和极低密度前脂蛋白的合成，引起高血脂症。
2、肥胖
肥胖可促进肝脏输出含载脂蛋白的β脂蛋白，使低密度脂蛋白生成增加，更易引起高血脂症。
3、缺乏运动
习惯静坐的人血浆中甘油三酯浓度比坚持体育锻炼者要高。
二、高脂血症的危害：
血脂异常最主要的危害是增加动脉粥样硬化性引发疾病的风险。这类疾病包括冠心病、颈动脉硬化和脑卒中等等。导致动脉粥样硬化最常见的病因，是高血压和高脂血症。一旦供应重要脏器的血管出现动脉粥样硬化，就会导致血管狭窄，脏器供血不足，从而引起功能改变。
三、如何降低高脂血症疾病带来的危险
1、如果已患有心血管疾病，那么降低风险的最好方式，就是规律服用药物。
年，JACC杂志发表的研究显示，对于＞70岁的健康老年人，每天规律服用他汀类药物，不仅可以降低29%的致死性心血管病风险，还能降低25%的身体残疾风险。因此，只要没有药物相关性副作用，高龄老年人应遵医嘱每天坚持服用他汀类药物。
2、坚持日常运动也可以降低高脂血症的风险。
在高脂血症的管理中占重要地位的就是运动，尤其对肥胖的高脂血症者，运动可有助于控制血脂和体重。因此，建议在医师指导下长期坚持循序渐进地运动。
3、血脂控制要趁早
在许多人的印象中，老年人才更容易患上高脂血症，而美国马里兰大学医学院在年-年间，将名平均年龄25岁、没有心血管症状的高脂血症成年人纳入了研究。对受试者的生活方式和环境等进行了评估，并在随后的三十几年里，定期随访了9次，结果显示：40-66岁期间，共有人次发生了心血管事件。也就是说，在中年人中，高血脂者的心梗、中风等心血管疾病的风险有显著升高的趋势。因此，如果能在早期控制好血脂，未来心血管疾病风险就会大大降低。
四、如何进行血脂检查？
血脂检查时，需要通过空腹抽取血液进行检测。在采血前8-12小时内不要吃肉类食物，防止乳糜血对检验结果进行干扰。
高脂血症与不良的饮食和生活习惯有很大关系，所以建立良好的生活习惯对预防疾病的发生和发展很有益处。如合理的膳食、控制总热量的摄入以及积极运动，同时可针对本病高危人群要每年进行一次体检筛查。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇