高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，是俗称的四高，目前医学上，没有治愈的思路，只能是控制。为什么这些指标，通常都是升高呢，这是很有意思的问题。初步分析，有四个原因：
一是，血管收缩。血液中的东西，要交付给细胞使用，必须先渗透到组织液中。这个过程，是通过毛细血管来完成。毛细血管壁非常薄，方便营养分子进出。如果血管收缩了，毛细血管壁变得紧密，营养分子不容易进出，滞留在血管中，浓度就会升高。血脂、血糖等，本身都是血液中的营养，它们浓度升高，跟血管空间收缩，进出困难有关。
血管收缩，不是单独出现的。某一部位的血管收缩，可能是该部位，整个组织都有收缩。仅仅阔开血管空间，可以暂时解决高血压等四高问题，但时间一长，问题就会回来，而且此法对血管的弹性有一定伤害。理想的办法是，让整个组织都放松，让人的整个身体都放松，血管就能放松，所以这是一个生活方式和心理习惯的长期问题。
二是，脱水。随着年龄的增长，人体内的水分，会越来越少。血液中和组织液中的水分，自然也会减少。血脂、血糖、血尿酸等指标的测定，都是指浓度，而不是质量或个数，水分减少了，浓度自然就会升高。
三是，缺氧。以血糖为例，细胞利用血糖，对葡萄糖、水和氧气的比例，有一个严格要求。如果这个比例不对，就会出现利用障碍。高血糖的很多症状，都意味着身体缺水或缺氧气。口渴是缺水，头晕胸闷气短，是缺氧。
由于利用困难，即便吃了很多食物，人仍然精力不足。糖尿病的典型症状，是三多一少，多饮、多食、多尿，体重减轻。血管收缩，导致这些物质，从血管出去比较难。脱水和缺氧，导致这些物质，利用率下降，因此浓度会升高。
四是，进食过多。人吃多少食物，应该与身体能加工多少食物，始终保持平衡。进食过多，一个相对的概念，有可能是真的吃多了，有可能是身体加工食物的能力下降了。人到中年以后，饮食习惯一般都比较好，不会吃太多，这种情况就是，身体加工食物的能力下降。
大约是在年，武汉晨报报道，小学升初中的学生，作入学体检，发现不少孩子，有三高的趋向，指标已经开始升高。这种情况，可能跟孩子们，吃了较多的高油、高糖食物有关。零食、快餐、油炸、麦肯餐等，如果吃得过多，人体不能分解利用，指标就会升高。
总结一下，一方面，人还在不停的进食，另外一方面，身体运输和利用这些东西，出现障碍。血液指标升高，也就不奇怪了。血液中的浓度是升高的，但组织液中的浓度，则是缓慢下降的。简单说就是，人吃得很饱，但细胞却很饿。一味去降指标，保护了血管，却伤害了体细胞，身体会比较虚弱。为什么要保护血管呢，因为大脑里微细血管特别多，如果破裂了，人就很危险，所以这是为了保命。
大方老师