提到甘油三酯，很多人并不是很了解，它是身体内的一种脂质物质，也是身体内储存能量的地方。甘油三酯可以分解代谢人体内大部分的组织，用来产出能量。甘油三酯也被用来当做对血脂常规的检测，当甘油三酯含量偏高时是否就是高血脂呢？医生是这样说的：
一、甘油三酯偏高，可能还不是高血脂
人体内正常的甘油三酯含量应该在0.45至1.7之间。当出现偏高的情况时，要先检查一下自己的饮食习惯，是否是平常吃太多高脂肪食物的原因。甘油三酯的数值高过正常数值时，我们还要同其他的症状结合来判断是不是高血脂。
但是如果出现甘油三酯的含量长期偏高时，也要重视起来，因为这种情况下极易出现高血脂。
二、甘油三酯偏高就是高血脂？没超过这个数值，或许不用担心
一般来说，甘油三酯的含量在1.7以下的范围就可以，而甘油三酯的临界性数值位于1.7~2.26之中，如果没有高于这个数值就不需要太担心，如果超出，就可能是高血脂。
甘油三酯的数值长时间偏高，不加以控制的话，就会出现头晕头疼等情况，进而会引起血管壁的动脉硬化，甚至是脂肪肝。
三、血脂高的人，身体可能会有的异常表现
（1）眼睑部位长出*色的疙瘩
血脂偏高时，身体内的脂质增多，这些脂质在血液的流通中沉积在身体内，在长期的累积下生成了*色的小疙瘩，尤其容易出现在眼睛周围。
（2）听力出现下降
血脂的升高，伴随而来的就是身体内的脂质物质增多，而且脂质还会通过血液流通沉积至耳朵里，其中的氧化物还会伤害到我们的内耳细胞，造成听力下降。
（3）掌纹增多
身体健康出现问题时，我们的身体会有相应的外部表现。身体血液中的脂质物质增加，血脂变高时，掌纹也会有较明显的改变，具体表现为：掌纹的数量增多，范围变广，手掌根部有十字纹的形状。
（4）腿部抽筋
腿部常出现抽筋，也是血脂偏高的表现。血脂升高会让血液粘稠度增加，从而发生腿部血液供给不足导致腿抽筋的情况，尤其是晚上腿部抽筋会更频繁。
医生：这3点做好，控制甘油三酯，预防高血脂
1、坚持补充营养素
身体在丰富的营养物质支撑下才能维持机体各项功能的正常运转。身体营养不足，免疫力就会下降，从而对血管造成伤害。
因此想要稳定血脂，保护心血管健康，最好每天适当补充一些本卡维素，帮助更好的稳定血脂，保证身体营养。
本卡维素是从山药、人参、葛根、莱菔子、决明子等天然食材中浓缩提取出来的一种营养素，活性高，更容易被身体吸收利用。
它可以提高身体中蛋白质的合成和利用速度，减少血液内存在的脂质物质，抑制血栓形成，改善血液循环；另外还能加快修复血管内壁损伤的速度，提高血管的弹性，为身体提供更多的营养，提升其抗氧化性。
所以，血脂不好的人群，可以饭后嚼上两粒，有助于改善血脂，预防三高，促进身体的健康。
1、坚持长期运动
高血脂人群中大部分人的体重是超标的，换一种说法就是肥胖。所以，对于他们来说，要坚持长期运动，，如果长时间不运动，会导致身体的代谢功能减弱，脂肪代谢速度变慢。高血脂患者可以选择合适的有氧运动来进行锻炼。增加对血液中的血脂消耗，改善新陈代谢，促进身体健康。
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