高血脂指的是人体内的血脂超出正常水平，近些年来，随着物质水平的增加，高血脂患者人数逐渐出现上升的趋势，据不完全统计，我国的高血脂患者人数已有1.6亿，并且出现年轻化的趋势，可见目前高血脂逐渐成为全民性健康问题。
高血脂与高血压、高血糖并称为“三高”，属于慢性疾病，但它的危害却一点都不小，若是血脂超出正常水平而没有及时降下来，就不会不断增加血液粘稠度，影响体内的血液循环流动，致使体内各个组织供血不足，就会出现各种各样的问题。
高血脂患者，若是频繁出现3症状，要警惕心血管疾病
（一）腿部抽筋
高血脂意味着血脂超出正常水平，体内的脂质增多会引起血液粘稠度上升，血液循环流动变慢，这样身体各个组织的供血变慢，而我们的腿部游又位于人体的末端，血液供给不及时，就会导致腿部出现抽筋的症状。
（二）头晕头痛
头部需要血液供应正常，然而一旦血脂超出正常水平的话，脂质就会导致血液粘稠度上升，这些会影响血液流动，致使头部供血出现不足，引起缺氧的情况，这样的话就会导致头晕头痛的症状出现。
（三）胸闷气短
当高血脂发展到一定严重的程度就会出现胸闷气短的情况，因为人体内的血液流动变慢，心脏部位的血液供给不及时，无法得到滋养，就会出现胸闷气短的症状，这也是心血管疾病的征兆，要引起重视。
高血脂“害怕”一物，跟木耳不沾边，若是爱喝，血脂乖乖听话
高血脂不及时降下来，就很容易诱发心血管并发症，日常生活中高血脂患者可以补充—麦芦丁酸，它是通过提取多种草本植物如：苦荞、桑叶、菊花、槐米、决明子、沙棘中含有的降脂成分亚油酸、桑叶多糖、芦丁、不饱和脂肪酸、烟酸、植物素等活性物质配伍而成的降脂液，这些活性物质具有降低血液粘稠度、清理血管垃圾、促进脂质分解，抑制脂质生成的作用，从而能够帮助降低血脂，养护血管。
生活中坚持的三件小事：
1、坚持运动
运动对降血脂很有好处，当人体在运动的过程中可以加速体内脂类代谢，能够有助于调节血脂，并且还能够促进血液循环，预防心血管疾病。日常而言，每天坚持半个小时的运动就可以了，主要是以有氧运动为主，避免剧烈的运动。
2、避免熬夜
对于高脂血症患者来说，熬夜是很糟糕的，熬夜会减缓机体的新陈代谢能力，影响身体脂质的正常代谢，会导致血脂下降，甚至加重疾病，因此一定要按时作息、少熬夜。
3、稳定情绪
日常的情绪稳定非常重要，尤其是针对中老年人而言。若是经常生气的话会造成气血翻涌、心率过快、血压上升，很有可能会诱发急性心肌梗塞、脑梗塞等突发性疾病，对生命安全造成威胁，因此生活中一定要保持心态平和，少生气。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇