高血脂除了积极治疗之外,在饮食上也要特别注意调理。有人问,高血脂患者能不能喝咖啡呢?若是高血脂患者,不建议喝咖啡。咖啡很常见,有提神和缓解疲劳的功效。但是,咖啡本身对高血脂患者并没有太大的好处。
因为咖啡中含有咖啡因,这种东西会在我们的体内发挥作用,增加胆固醇。高血脂患者本身就是胆固醇极高。若还是继续增加,只会加重原来的病情。咖啡是不能喝的,但是可以多喝茶。茶可以降低胆固醇在我们体内的浓度,缓解患者的病情。所以非要喝的话,建议喝茶而不是咖啡。不过浓茶同样不适合,不建议喝。
为了避免病情进一步加重,在平时的生活中,患者们还应当要自觉进行戒烟、限酒,控制好机体的体重,患者们应当要自觉做到完全戒烟和有效避免吸入二手烟,这样做的目的是为了预防动脉粥样硬化性心血管疾病的病发。对于男性而言,一般建议其每天的饮酒量每天不高于20~30g的乙醇。对于女性来讲,其每天的饮酒量则最好不高于10~20g。与此同时,还应当要控制好自己的体重。
对于患者们而言,健康的饮食习惯也是十分关键的。在平时的生活中,还应当要自觉忌吃或少吃一些含胆固醇及油脂高的食物,如动物内脏、蛋*、白肉等。对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉等,则可适量多吃一些,以进一步补充机体的营养。在做饭的时候,最好避免用动物油,最好是可以选择植物油代替。与此同时,可多多进食一些膳食的纤维,以进一步减少油脂的摄入。
高血脂是一种慢性疾病,需要长时间的调理。高血脂的治疗更多是改善原有的生活方式,调整饮食结构和适量的运动。平时的饮食遵守少盐少油的原则,像一些红烧肉等肥腻的东西是不能吃的了。当然,油炸食物也不例外。除此之外,适量的运动对改善病情还是很有必要的。若是通过调整原来的生活方式,高血脂的病情还是未能有明显的改善,建议及时就诊,找医生吃药才是最正确的选择。
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