随着社会经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，越来越多人出现了高血脂的状况。那生活中服用降脂药物有哪些误区，以及日常身体该如何保健呢？接下来我们就来了解一下。
降脂药物服用“误区”
1.误以为降脂药吃了就立马见效
与当即见效的降压药不同，降脂药的服用周期是大概两周至一个月，在周期内按时服用药物才会起到一定的降脂效果，因此患者不必太心急。
2.不忌口
有部分患者认为服用降脂药物，体内血脂水平回复正常后，便能恢复从前的一些不良的饮食习惯，对于高脂、高油、高胆固醇的食品毫不忌口。其实这些做法都是错误的，想要取得更好的降脂效果，除了服用降脂药物之外，搭配均衡的膳食习惯才会取得事半功倍的效果。
3.不遵医嘱
有部分患者在服药一段时间后，血脂水平正常了便擅自停药，或者服用药物自身感觉无效后，私自加大用药剂量。其实，这些做法其实都是错误的。擅自停药可能会导致类固醇再次升高，心脏病发作和脑卒中风险发生几率也随之增加；倘若加大用药剂量，药物相应的副作用也会增加，严重者甚至会造成肝肾损伤。因此服用降脂药务必要遵医嘱，按时按量服用。
高血脂人群日常注意事项：
1.戒烟，常运动
高血脂患者应该尽量戒烟。因为烟草中的尼古丁会导致血液中部分的胆固醇升高，增加动脉粥样硬化的风险，而戒烟有助于改善血脂水平。
再搭配适量的运动进行锻炼，例如：慢跑、健身操、跳神、骑自行车等，以此增加身体总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂甘油三脂水平。
2.合理膳食
患有高血脂的人群应当遵循低脂、低胆固醇、低糖的饮食习惯，可选择多吃水果、蔬菜、黑木耳、燕麦片、豆类等食品。对于贝壳类海鲜类食品，要尽量少吃或者不吃，因为此类海鲜含有大量的蛋白质和胆固醇，食用后会增加高血脂人群的身体负担。而对于油炸零食、夜宵也应当严格进行控制。
3.定期进行体检
高血脂人群应当定期进行体检，监测体内血脂数据，以便医生进行更加精准的用药方案。
其实得了高血脂并不可怕，最重要的是要做好定期体检、遵循医嘱用药、均衡膳食、适量运动，积极面对，才能避免高血脂对我们造成更大的伤害。
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