我们的钱包越来越鼓，生活质量不提高，很多人养成不好的生活规律，如生活中经常熬夜，已经是一种非常普遍的情况，如果再加上饮食不健康，会给身体带来各种各样的慢性疾病发生。很多人都患有高血脂症，比较普遍，不及时控制，容易引起各种各样的严重疾病出现，我们应该及时进行调理或者预防。
一、专家建议：高血脂患者，尽量少吃这几种水果，不妨了解下
1、冰镇西瓜
夏天天气非常热，很多人都喜欢吃冰镇的西瓜，不仅可以防止中暑还能够补充水分，但是西瓜属于寒性的食物，再放到冰箱里冰镇，再加上西瓜的糖分含量比较高，不仅会给肠胃健康带来问题，还会影响到血管的健康，对于高血脂的人群来说会受到双重打击，非常容易出现血脂急速升高的情况。
2、橘子
橘子都是在冬天上市，口感非常好，很多人都喜欢吃，血脂高最好不要吃，对于需要长期服用药物控制体内的血脂，如果经常吃这样的水果会影响到药物的发挥，不利于血脂的控制。
3、榴莲
榴莲营养价值高，很多人不喜欢吃，味道比较让人难以接受。可是榴莲的热量非常高，身体虚弱的人吃这样的水果对身体有好处，但是血脂偏高的人群尽量少吃这样的食物，会导致体内的血脂出现异常波动，会让消化食物出现困难，对身体健康很不利。
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4、葡萄
葡萄非常喜人，葡萄中含有的大量维生素以及微量元素是人体必需的一些营养素，葡萄当中的果糖含量比较多，经过人气不断的转化，会产生大量的脂肪，非常不利于高血脂症患者，经常吃葡萄会增加血液的浓度，不利于血脂的控制。
二、血脂升高，不妨多喝养生茶
喜欢喝养生茶是非常不错的保健效果，如果茶水中包括蒲公英，苦丁，茉莉花，薄荷等等保护血管的食材，能够有效的控制体内的血脂，预防高血脂症发生，这些中药材在《本草纲目》中都有相关的详细记载。
蒲公英：含有大量的微量元素，其中的维生素以及矿物质也很丰富，可以提高血液流通速度
罗汉果：其中含有的特殊物质，可以止咳化痰，减少血管内壁的垃圾堆积，有利于血管的健康
苦丁：其中含有的丰富维生素以及氨基酸可以保护血管的健康，有利于血液的流通速度，能够减少疾病的发生
血脂升高，保护血管健康很重要，可以调节体内的血脂含量，除了服用药物还要在生活中做出生活改变以及饮食结构的转变，才能够保护血管的健康。
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