相信大家对高血脂这种疾病应该不陌生，得了高血脂身体会有不适的症状，这个时候我们应该怎么办呢?下面会有详细的介绍。
1、控制热量的摄入
发现自己有血脂变高，这个时候我们应该要控制自己的饮食，饮食的热量应控制在卡/公斤体重内，生活中我们还要控制动物脂肪和胆固醇的摄入量，大家要做到每天不宜超过毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个。
2、药物调节
得了高血脂的朋友要尽早的治疗，如果我们的血脂不好控制，就要选择药物治疗，控制高血脂的根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。所以在平时我们要控制不良饮食、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，必要的时候用药物治疗。
3、科学的生活方式
关于高血脂的预防我们要特别的注意，特别是对于已经患有高血脂的人来说，在生活中注意自己的生活方式，平时应该规律生活，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，还有要减少吸烟、酗酒、避免精神紧张等情况。
4、定期体检
45岁以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。