高血脂是指血浆内的脂质高于正常值。生活中很多人都不知道患高血脂具体原因是什么，也不知道从什么方面进行预防。
血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
高血脂是一种慢性疾病，只要清楚引起高血脂的病因及其预防方法，就能有效预防高血脂的发生。
高血脂与肠道菌群
近年来,研究发现肠道菌群、高脂饮食、高脂血症三者间有着紧密的联系.
肠道菌群可能通过产生胆固醇氧化酶、抑制肝脂肪合成酶的活性、调节胆固醇在血与肝脏中的重分布、影响胆盐的肝肠循环等作用发挥调节血脂作用.
高脂饮食及高脂血症则可因造成肠道内养料来源减少、改变氧化还原状态、破坏菌群赖以生存的微环境来影响肠道菌群的构成。
肠道菌群对脂代谢调节的分子机制主要为直接调节宿主脂肪存储基因（抑制禁食诱导脂肪细胞因子基因的活性、增强固醇应答元件结合蛋白21与碳水化合物应答元件结合蛋白的表达、降低磷酸化腺苷酸活化蛋白激酶的活性）的表达和调节脂多糖的活性以改变机体慢性低水平炎症状态影响脂代谢.
因此,通过调节肠道菌群来抑制高脂血症的形成,抑或调节饮食、降低血脂来改变肠道菌群的构成以预防和治疗相关疾病的发生成为研究的热点.
补充益生菌，可有效降低血脂1、补充高活性益生菌，可以产生短链脂肪酸，这种物质能够抑制肝脏脂肪合成酶，并且在一定情况下对血和肝脏中的胆固醇进行重分布，从而降低血清中血脂的水平。
2、高活性益生菌还能够通过促进肝脏利用胆固醇合成胆汁酸，使更多的胆固醇被转化，从而降低胆固醇水平。总体看来，益生菌对血脂的调节作用主要通过其对胆固醇代谢的影响来实现，主要方式是抑制胆固醇的合成与促进胆固醇的降解和转化。
3、补充益生菌还可抑制有害菌繁殖，同时促进有益菌的协同增殖。同时，益生菌能够营养修复受损肠黏膜，恢复肠道黏膜屏障功能，防止肠道菌群移位。消除慢性炎症。
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2、数据统计：经济条件越好，患结直肠癌的机率就越大！你要小心了……
3、有“慢性炎症”的朋友要小心了，肠道菌群紊乱的同时如果再压力山大，抑郁就不远了……
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