脂肪肝形成的原因
血脂是指血浆中的脂类含量，按化学成份说，血脂的主要成份是甘油三酯和胆固醇。根据各类脂蛋自的物理性质进行分离并加以分类时，又可分为低密度脂蛋白(促粥样硬化的因素）和高密度脂蛋白（防促粥样硬化的保护因素）等。高脂血症是公认的冠心病危险因素，血脂代谢异常是动脉粥样硬化发生发展的重要原因，也是脂肪肝形成的重要原因。
脂肪肝的危害
脂肪肝是指肝细胞内有过多脂肪积聚的现象。脂肪肝患者肝内增加的脂类是甘油三酯。轻症病人只是单纯的肝细胞脂肪变性，较重的病人中有中度至重度肝炎，长期和慢性病人可能会发生纤维化和肝硬变。
医学研究案例
李爱阳等（,）研究中检测血脂指标变化时，发现硒可降低血清胆固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转运到肝脏进行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，胆固醇含量自然降下来了。
王福娣等（）专门研究了硒对血脂及脂肪肝的影响，结果发现在高血脂的情况下补硒，可明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平。肝脏病理结果显示：正常肝脏色泽鲜红，边缘锐利，质韧富有弹性；而采食高脂日粮后肝脏明显增大，颜色*腻、包膜紧张、边缘圆钝、质软韧性差，切面有油腻感，呈典型的脂肪肝，补硒后在色泽、质地和体积方面都有不同程度的减轻；显微镜检查还可看到高血脂组的肝脏呈弥漫性肝脂肪滴，补硒组的这些肝脂肪变性明显减轻。在同时补充维生素E时，以上效果更为明显。
硒能降血脂和预防脂肪肝
从上述状况表明，硒能调节血脂、抑制脂肪肝形成，补硒对高脂血症有一定的预防作用。
帮助他人健康，请点好看！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇高血脂会引起哪些危害，最主要的，也是最要命的就是长期的高血脂会引起心梗脑梗等心脑血管严重并发症，高脂血症会直接导致动脉粥样硬化，其根本原因是脂质沉积在了血管壁里，参与形成了动脉粥样硬化性斑块（颈部血管彩超经常提示的“斑块形成”就是这货）。高血脂增加了脑卒中（脑梗死、脑出血），冠心病、心肌梗塞、肾脏衰竭、顽固性高血压、下肢动脉硬化症等疾病的发生风险。
动脉血管硬化会造成很多问题，首先会影响血压水平，最常见的就是导致高压和低压的压差变大，会影响重要脏器的血液供应，也是一些人头痛头晕、耳鸣耳聋的原因之一，更重要的是，较严重的动脉硬化，是导致心梗、脑梗、脑出血最常见的原因。
而动脉硬化是一个逐步发展的过程，从我们出生的那一刻，我们的血管就在逐步变硬，就像是橡胶制品，生产出来的那一刻它就在不停的老化，但是如何才能保养好我们的血管让它们老化的慢一点呢，我们的动脉血管分为三层最里面的一层叫做内皮层，内皮细胞像孩子玩的拼图一样严丝合缝的拼接在一起，使得血管的内壁变得光滑，不容易形成“血栓”，中层又称为“弹力层”是血管强韧、有弹性的原因所在，外层，您就理解为保护层吧，血管硬化的过程就是内皮层因为种种原因造成的损伤导致局部结构的不完整，此时血液里的胆固醇等脂质成分便开始沉积在这个地方，并且“渗透”到血管的内膜和中膜之间，同时又会招惹一些喜欢吃油脂的细胞聚集过来，这些油脂成分和吃撑了的细胞就一起占据了这片地方并且会慢慢壮大，并且为了不被血流冲走，它们还会在靠近血流的那一面形成一层纤维膜，最终也就形成的动脉粥样硬化性斑块，也就是很多人体检中查到的“斑块”，本来结构清晰弹性十足的动脉血管由于出现了这种长在血管壁里的“黏糊糊”、“硬邦邦”的小疙瘩，所以会硬，弹性会下降，疙瘩越长越大，往血管壁内生长占据空间将会造成血管狭窄，所以控制好血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇的水平是预防动脉硬化，进而预防心梗脑梗的重要环节。
另外，高血脂，主要是甘油三酯过高，急性胰腺炎风险明显增高，不知道有没有朋友知道急性胰腺炎，这是一个非常严重的疾病，胰腺里有各种消化酶，平时是直接排进肠道消化我们食物，如果一旦出了问题，直接漏出来就会消化我们的内脏，后果可想而知，所以，高甘油三脂朋友，特别是甘油三酯高于5.6mmolL朋友，应注意不要饮酒，不要暴饮暴食，以免引发悲剧，另外高血脂还会*素瘤、部分皮肤色斑问题等问题，以上就是高血脂的危害，所以为了避免以上问题的出现，积极控制血脂水平是每个高脂血症病人应该去做的，然而，调控血脂，不一定必须吃药，部分人仅仅通过戒烟限酒，合理饮食，适度锻炼的方式，就能将血脂稳定在合适的水平，至于如何吃喝，如何运动能调控血脂，我们下一期会专门讲这些问题。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇根据资料显示，我国患高血脂的人越来越多了，人数竟已高达3亿人左右，对人民群众的健康造成了非常大的伤害。众所周知，盐是造成高血脂最主要的物质。但事实上，很多人把这些细节忽略了。
提示：高血脂患者，这4种水果再喜欢食用，也要管住嘴了：
一、桔子
普伐他汀以及其他他汀类的药物都是降脂药中所含的。和桔子、柚子等水果结合在一起食用，会对肝脏吸收药物造成阻碍，还会给人体吸收药物造成一定的影响。严重的还会有肌肉酸痛、疲劳、头痛等许多不良的感觉出现。
注：降脂药和桔子一定不能同时服用，桔子柚子类的水果都不可以。
二、榴莲
众所周知，榴莲是水果之王，营养价值非常的高，但是高血脂的朋友就不能吃了。长期食用榴莲，会造成肠胃消化不良，便秘的现象也会随之出现，这时就会用力去解决，但这样很有可能增高血脂。
注：关于高血脂，是不能够食用榴莲的，喜欢吃的朋友一定要适量了。
三、葡萄
葡萄中富含葡萄糖，高血脂患者少吃了。根据资料表明，成熟的葡萄中含有10％~30％的糖分，大部分成分都是葡萄糖，非常容易引起高血糖。这对于高血脂患者来说，不仅会让血脂升高，还会对病情起到不利的影响。
注：不管吃什么都要适量，葡萄也不例外。
四、冰镇西瓜
冰镇西瓜也不能作为高血脂患者的水果选择。首先，西瓜的含糖量和热量都非常的高，如果大量的食用西瓜，对治疗高血脂的影响是非常不好的。其次，冰镇的西瓜容易刺激到血管进行收缩，对高血脂患者是非常不利的。
注：高血脂患者是可以适量食用的，量控制在每次~g。
做好2慢，牢记3句话，让健康奔向你
2慢
一、慢慢地起床
人体在早晨时的血脂指数是很容易升高的。所以，当我们起床的时候一定要注意了，姿势变化一定要小一点，否则很容易出现头晕、血脂升高的现象。这也就非常容易造成心梗、脑梗，严重还会出现猝死。所以起床的时候，动作一定要轻慢一些，先把身体活动开，再慢慢地起身。
二、慢慢地晨练
早操不能进行的过于早，太早的空气还不是最清新的，空气质量并不是最好的。锻炼对高血脂患者的影响也是很大的，很容易让血脂升高上去。也就增加了患中风的几率。所以说，晨练的时候，一定要等到太阳出来之后再进行，并且锻炼的动作要慢，动作的幅度不能特别的大，要控制在轻慢小的范围。
3句话
一、补充一些*花草油酸
*花草油酸富含γ亚麻酸，相对于亚油酸来说，γ亚麻酸的降血脂的作用是它的倍，原理机制就是，不仅能够起到降血脂的作用，还能够成为前列腺素E1的前体。*花草油酸主要是含有多不饱和脂肪酸，它所形成出的胆固醇的熔点非常低，对于乳化、运输以及代谢来说是很容易的，也就是说，对于降低血清中的胆固醇是非常有效果的。γ亚麻酸能够起到清除血液中的甘油三脂的作用，让内源性胆固醇合成的更少，以及减少β-脂蛋白的生产量。其次，HDL的含量还能通过γ-亚麻酸来增加，并且去降低LDL的含量。
二、不要忽视细节
高血脂患者的血脂水平是不会一直不变的，我们要定期的进行检测，一旦发现血脂的水平出现了异常情况，立即选择就医，一定不要不管它。
三、戒烟且戒酒
高血脂患者一定要远离酒精。根据研究表明，血脂的水平与酒精有着正相关的关系。其次，吸烟也会加快动脉硬化的速度，所以一定要戒烟且戒酒。
如果，还要选择一直去抽烟一直去喝酒的话，危险系数就会加倍的上涨。所以说，高血脂的患者，必须提起注意，不能够让自己怎么样都行，这是对我们的身体健康不负责的表现。
今日热点推荐，必看！
劝告大家！男人50岁，无论喝不喝酒，尽量多吃4样，胜过天天去健身
提醒大家！脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢
告诫大家！吃完苹果千万不能碰“它”，否则癌症找上门
提醒大家！“血糖”高不高？看手就知道，手上没有“3种”现象，血糖稳定！
转告父母！血型暴露了你的患癌风险？如果你是这2种血型，先跟你说声恭喜
提醒大家！多吃杂粮身体好？医生指正：3种粗粮能不碰就不碰！
告诫家人！炸了，血型也分贵贱？科学家认准最强血型，患病率明显低于其它，切勿忽视
提醒大家！一旦确诊“高血压”，晚上当零食吃一把，软化血管，抗氧化，降血压
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇