导语：小海今年才十五岁，别看年纪小，体重可不轻。十五岁的年纪，却有着将近两百斤的体重。十五岁的小海，成为了同龄人眼中的“小胖子”。小海平时喜欢吃炸鸡和汉堡，他一顿饭可以吃掉五个汉堡三只炸鸡。
最近半年以来，小海经常会感觉到头晕目眩、并且还有嗜睡的现象。这天正在教室里上课的小海突然晕倒了，吓得老师医院。经过仔细检查，医生发现小海不仅体重超标，而且还有着严重的高血脂以及高血脂的并发症。小海平时喜欢吃，这一次医院。
一、这3种情况，可能是高血脂引起的，并非糖尿病，请及时了解
1、肥胖
高血脂最显著的一个特征就是肥胖，据资料显示，百分之九十以上的肥胖人士都有高血脂的情况。摄入过多的热量，这些热量转化为脂肪，储存在体内就会引发肥胖。除此之外，脂肪还会随着血液流动，形成血脂。
2、血栓
血液内脂肪堆积，会形成血栓。脂肪在血管壁上附着，导致血管壁变厚，血液流动就会减慢。这种现象，就是我们所说的血栓。血栓的危害是很大的，它是引发心肌梗塞的主要原因。
3、头晕目眩
血液中的甘油三酯会降低神经系统的兴奋性，抑制神经系统活动。甘油三酯还会影响内分泌，导致肾上腺素分泌不足。人就会越来越没有精神，并且表现嗜睡的情况。
二、高血脂的危害不容小觑，这3种食物，可致高血脂，请管住嘴巴
1、炸鸡
炸鸡是高热量食物，经过炸制之后，鸡肉中百分之八十以上都是油脂，食用炸鸡，会摄入过多的油脂。而且油炸后，炸鸡中会产生*素，影响血脂的分解。
2、巧克力
巧克力中不仅热量高，还含有大量的糖。这些多余的糖分，在进入人体后，会转化成脂肪。巧克力是血脂的重要来源，是引发高血脂的重要原因。
3、花生
花生营养丰富，深受很多人的喜爱。花生中含有丰富的油脂，是胆固醇的重要来源。经常食用花生，会引起血脂升高。
三、高血脂浑身难受，经常头晕目眩，降低血脂有方法，医生告诉您
1、适量的运动
运动是最好的减脂方式，强度比较低的一些运动，比如慢跑、散步等，可以很好的消耗血液中的脂质。降低血脂，更可以提高免疫力。
2、低脂低糖饮食
低脂低糖饮食也是一个重要的方面，低脂食物可以减少热量的摄入。避免脂肪堆积，引起血脂异常。低脂饮食不会伤害血管，可以防止血管硬化。
3、降血脂，尝试血脂茶
在李中梓的《内经知要》中就有将蒲公英和苦丁捣碎，冲泡成茶的记载。据介绍这种茶饮具有很好的降血脂作用。之后，人们对其进行改进，又加入了大麦、罗汉果、甘草、木犀科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等食材，制成了血脂茶。血脂茶药食同源，味道独特，食材的具体作用如下：
蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾
苦丁：清热解*、祛血*、祛风湿、活血降压
甘草：溶解血栓、软化血管、促进血脂代谢
结语：高血脂会伤害身体，尤其是对心脑血管的伤害，尤为严重。高血脂的发生，主要原因就是饮食不当。很多人像小海一样，比较喜欢吃高热量的食物，就会造成血脂异常。高血脂是另很多人痛苦的问题，其实，降血脂非常简单。管住嘴巴，迈开步子，多运动，就是最简单实用的降血脂方法。
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