过年意为着可以吃许多美食，但高血脂人群又有许多不能多食，比如高盐，高糖，高脂类食物，但这类食物往往占据餐桌大部分地方，那么你需要简单又美味的餐品，让你吃的简单又舒心，来吧。
麦麸山楂糕
麦麸，山楂，茯苓粉，粟米粉，糯米粉，红糖。
先将麦麸、山楂拣杂，山楂去核，两者共研为细末，与茯苓粉、粟米粉、红糖一起入容器内，加水适量，搅拌均匀且较成形，分装入蒸糕容器内，入笼屉，用大火蒸30分钟，蒸熟取出即成。可当点心，或随餐食用。
适应于高脂血症，伴有肥胖、冠心病者等人群。
双耳粥
黑木耳，银耳，粟米。
黑木耳、银耳拣杂，用水泡发，去蒂，洗净，用刀剁碎，备用。粟米淘洗干净，放入砂锅内，加水适量，大火煮沸，调入双耳末，改用小火煨煮1小时至粟米酥烂即成。
有滋阴补血，通脉降脂之功。
适用于各种类型的高脂血症。
温馨提示：高血脂人群应注意药不能随意减少或停止，减少油炸类，油煎类食物，动物内脏类食物，高糖类食物，可多食新鲜蔬菜水果，粗粮类食物。注意不饮酒，不吸烟，果汁饮料等也要少喝，同时远离吸烟环境。另外过年期间注意作息规律，不熬夜，适量运动。
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