数据显示，我国血脂异常的人数上升趋势非常的明显，其中35岁以上的人群中，血脂异常患病率竟然高达34.7%，也就是说每3个人中，就至少有一个人的血脂是异常的。
血脂异常往往是悄无声息的在影响人体健康的，会在不知不觉中“糊住”一根又一根血管，最终会诱发各种心脑血管疾病。但由于其早期没有明显症状，而且大多数人也对高血脂认知上的误区，因此很少有人会重视这个慢性疾病。
多位院士告诫：90%的人对高血脂都有认知误区，希望你能正确认识它
误区一：只有胖的人才会得高血脂
虽然高血脂症多出现在肥胖人群之中，但如果你认为只有胖的人才会有高血脂，那你就错了。院士指出，高血脂包括原发性和继发性高血脂，而原发性高血脂通常是与遗传和生活饮食习惯有关，继发性高血脂是指其他疾病所引发的高血脂，如高血压、糖尿病等，因此即使是瘦的人，也是会患上高血脂的。
误区二：没有症状就不用治
因为高血脂的症状并不明显，而且短期也不会对身体有很大的影响，因此就算体检查出了高血脂，也很少有人即使采取措施，但殊不知长期下去，会对身体造成很大的影响，甚至诱发各种心脑血管疾病。
误区三：吃素就能降血脂
很多高血脂患者都会有一个误区，那就是只吃素不吃肉就能降血脂，这个想法是错得很离谱的。因为，肉类中的脂肪是人体的必需营养元素，如若长期缺乏摄入，那不但不能起到降血脂的作用，还会对身体产生极大的负面影响。
误区四：血脂正常就可以不用吃药了
很多高血脂患者认为，自己血脂只要恢复正常了，就可以跟药物说拜拜了，但其实并不完全正确，因为高血脂症是很容复发的，若是之前的重度高血脂症的话，及时恢复了，还是离不开药物的，这样才能够把血脂维持在一个稳定的水平。
多位院士表示：高血脂可常喝1酶，能冲刷血管，稳定血脂水平
多位院士表示，高血脂除了吃药控制之外，其实还可以多补充一些营养，如白蛋白、人体必需氨基酸、*酮类以及各种维生素等，能够辅助降血脂，稳定血脂水平。血脂恢复正常后，补充这些营养代替药物来控制水平，是很好的选择。
而以上的这些营养元素，要想通过日常饮食补充的话是比较难做到的，也很麻烦，因此可以直接饮用青梅多肽酶来进行调理，因为它其中富含这些物质，而且是由青梅、余甘果、银耳、鸡蛋等十余种天然食材发酵而得的，没有副作用，适合长期饮用来控制血脂水平。
此外，要想更好控制血脂，还需做到以下4点：
1.平时的烹饪方式尽量少油少盐，多以蒸煮代替炸炒。
2.体重超标的人，最好是及时减肥，避免血脂水平失控。
3.坚持运动，能够消耗体内多余的脂质，有效减少血液中的脂质含量。
4.远离烟酒，这也是非常重要的，不仅对于控制血脂有用，还对身体的健康有重大意义。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇我国高血压患者人数达2.7亿，高血脂人数高达4.3亿，其中很多高血压患者伴有高血脂，“两高”并行的话，其危害的严重性并不是简单的1+1，高血脂不但使血液黏稠，让高血压变得更加难治。更可怕的是，它们会导致动脉粥样硬化，加速血管变脆、衰老，导致脑出血、中风、心梗、血栓等严重疾病，轻则致残，重则死亡。因此，医学专家指出同时稳压、降脂很重要。
医学专家指出：双高的人饮食应以清淡为主，不要吃高盐的食物和很油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要特别补充一些食物与营养。
No.1
山楂
山楂能够降压强心，其含有的山萜类成分，能帮助降压，其中的类*酮有强心作用，有利于减低自身的血脂，健胃消食，促进脂类食物的消化，减少过量胆固醇的堆积。
No.2
赤小豆
赤小豆含有丰富的氨基酸、钾、镁、磷、锌、硒和丰富的粗纤维，能够辅助降血脂、降血压、有益心脏健康。其中还含有丰富的铁质，能够补气血，很适合气血不足的女性朋友食用。
No.3
黑米
黑米能健脾胃、滋肾水、止肝火、乌须发。黑米中的钾可促进人体中的钠从尿液中排泄，并对抗钠升高血压的不利影响，实现平稳降压。此外，常食黑米可使胆固醇的合成减少，起到降血脂的作用。
预防高血压，高血脂，软化血管还可以吃哪些食物？
海带——降脂、降血压
海带含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，加速促进体内垃圾的排泄。
燕麦——促进血管健康
燕麦富含omega-3脂肪酸，叶酸和钾，并含有大量纤维素，对降低坏胆固醇（LDL-C）水平和促进动脉血管健康很有好处。
桑叶——守护血管健康的神仙叶
《神农本草经》称桑叶为“神仙叶”，具有滋阴补血，益肝通气，降压利尿功效，现代研究证明桑叶中的*芪苷、异槲皮苷等成分具有降血脂、降血压、抗粥样硬化作用。
竹叶*酮——心脑血管卫士
竹子的保健功效主要源自其含有的大量*酮类化合物，具有显著生理功能，如抗活性氧自由基、抗脂质过氧化、降低血脂等。
浙江工业大学药学院开展的《竹叶*酮降血脂活性研究》，结果发现：竹叶*酮具有显著降低大鼠血清的总胆固（TC）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平和提高血清的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，证实竹叶*酮具有显著辅助降血脂的作用。
舒欣肽壳寡糖胶原肽固体饮料
产品成分
牦牛骨胶原蛋白肽粉、低聚果糖、抗性糊精、壳寡糖、人参低聚肽粉、甘草粉、蓝莓粉、竹叶*酮、桑叶粉、葛根粉、无水柠檬酸、甜菊糖苷、食用香精。
参考文献
1、周凤英.高血压和高血脂的相关性分析.临床医药实践.，19（2B）：-
2、欧阳臻，陈钧.桑叶的化学成分及其药理作用研究进展.江苏大学学报自然科学版.，2（6）：39-43
3、钱俊青，戴承恩，李尚谦，郭辉.竹叶*酮降血脂活性研究.浙江工业大学学报.，42（5）：-
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