高血脂这个名词大家都不陌生，但大家真的了解它吗？用医学指标去衡量它，是指中低密度脂蛋白和胆固醇的血液中的浓度偏高。但值得一提的是，高密度脂蛋白对我们是有益处，适当偏高反而有利于机体的健康。虽然高血脂并不会引起机体的明显症状，但由于高血脂引起的心梗，脑梗等并发症却严重威胁着人类的生命。因此，我们有必要提高对它的认识。
一、高血脂的症状
1.体表症状
当血液中血脂过高时，如果我们细心观察，便可在体表发现蛛丝马迹。血脂可沉积在体表，沉积在眼睑内眦时，可见细小的颗粒物。沉积在面部出现*色疣。老年人血脂过高可出现老年斑，即在眼睛角膜周围出现灰色或灰白色的环形沉积物。此外，肥胖者的血脂更有可能出现异常。
2.血管斑块所致的症状
高血脂之所以危险性高，与其沉积在血管壁形成血管斑块，造成血管的狭窄，甚至堵塞的情况有关。骇人听闻的冠心病是由于血脂形成的斑块堵塞了冠状动脉，冠状动脉是心脏正常工作的营养来源。当斑块体积较小对脑血管堵塞不严重时，可出现头晕，容易犯困的症状。当脑血管的狭窄厉害时，脑供血不足，引起脑梗死。当脂质沉积在下肢血管，可导致下肢血液循环不畅，脚处于血液循环的末端，更容易出现缺血抽筋。因此，脚抽筋不一定是缺钙，也有可能是高血脂导致的。当脂质斑块在冠状动脉形成时，对导致冠状动脉的血流不足，对心肌供血不足会引起心肌收缩力下降，甚至会心肌缺血坏死。而且，心肌缺血耐受性差，如果不及时就医处理，时间一过便不可逆坏死。
二、有效降血脂的方法
1.养成健康的生活方式
血脂过高与饮食和生活习惯有密切的关系。大家喜欢的牛肉，猪肉等肉类极其制品中脂质成分含量较高，应少吃。炒菜用的动物油换成植物油可降低脂类的摄入。其次，多吃膳食纤维可增强肠蠕动，减少肠道对脂类的吸收。另外，也应做到戒烟、酒。
2.定期检查
高血脂的患者应定期检查，检测血脂。除了检查血脂含量外，有必要的还要检查相关血管的彩超。例如检查椎动脉血管彩超可观察椎动脉是否堵塞和堵塞的情况。调血脂除饮食调整外，必要的还需要服用阿洛伐他汀等他汀类或贝特类调血脂的药物。对于出现症状的，还要对症治疗。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇海带在生活中很常见，用海带来煮汤或者炖肉都能提高菜肴的口感，而海带中含有矿物质，这些物质对疏通血管以及排*有作用，可以降低血液中甘油三酯以及胆固醇的含量。而且这种物质还能保护血管弹性，另外海带中含有丰富的碘，这种物质也是身体不可缺少的微量元素。
番茄说起番茄大家都会想到它里面的番茄红素，确实这种番茄红素可以抗氧化，帮助清除自由基，防止器官受损。而番茄红素还可以起到疏通血管，在一定程度上降低甘油三酯的作用，进而防止血栓形成。
燕麦都知道想要血管健康在平时就要多摄取高纤维食物，而燕麦中的膳食纤维非常高，可以促进肠胃蠕动。而且燕麦热量低，不容易使脂肪堆积，也不会导致血液堵塞而提高血管中的甘油三酯，使血脂上升，甚至燕麦还有降血脂的作用。
地瓜地瓜大多数人在说起它时会想到它里面的碳水化合物，确实地瓜中的碳水化合物可以当做主食来帮助补充能量，但它里面也含有大量的粗纤维，这种物质可以缓解便秘，还能抑制血脂升高。经常摄取地瓜可以帮助消耗多余的油脂，从而起到维护血管健康的作用。
山楂大多数人在说到山楂时都会流口水，因为山楂酸酸甜甜比较开胃，而它里面含有的矿物质和微量元素也非常高，在促进肠胃蠕动的同时还能降低甘油三酯并且稀释血液浓稠，帮助预防血栓以及降低血脂。
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