斑块是心脑血管疾病的罪魁祸首！血管壁上斑块的形成与很多因素相关，包括遗传因素和环境因素。
斑块是怎么形成的？我们正常的血管壁结构包括内皮、平滑肌层、外膜。
某些疾病如高血压、糖尿病、高血脂，和不健康饮食生活方式如肥胖、吸烟等会损害血管内皮，
血液中“坏胆固醇”会趁虚而入，进入内皮下聚集，形成泡沫细胞——斑块的“脂质核心”，
血管中层的平滑肌发生移位，在脂质核心表面形成一顶帽子——“纤维帽”。
斑块形成后会逐渐长大，也可能发生破裂，引发一系列临床症状，如心绞痛、心梗、中风等。
药品心血管营养学糖尿病高血压心血管病
有的人发生了心梗，但造影发现斑块不大，血管堵塞并不严重，这是咋回事儿呢？
这是因为“软斑块”的原因，就像是“薄皮厚馅”的饺子，斑块虽然不大，但很容易破裂，
机体在破裂的局部形成了一个大血栓，造成血管腔的闭塞，引发了心梗。
已经形成的斑块吃药能消除吗？客观的讲，能！
我们有看到冠脉血管狭窄70%左右的，经过规范治疗，一年后复查时血管狭窄仅有30%左右的。但是，不是所有的人都有这样好的效果，也有治疗过程中，斑块仍在进展的。
目前，对待斑块，我们一方面需要吃药，一方面需要建立并保持健康的生活方式，双管齐下，其主要目的还是“延缓”斑块的进展。
在我们的临床观察中发现，接受规范治疗的大部分患者，斑块没有进一步加重或进展较慢，少部分患者斑块有所逆转。
哪些药可以抗斑块呢？他汀类药物、普利或沙坦类药物。
●他汀：主要是降低坏胆固醇，坏胆固醇减少了，斑块的进展自然会受到抑制，
此外，他汀还有一个重要的作用，就是稳定斑块，减少斑块发生破裂的风险，
因此，对抗斑块，他汀是必不可少的一个药物。
●普利或沙坦类药物：它们是降压药，对于高血压合并斑块的患者尤其适合，因为这类药物不仅降压，还可以抗斑块。
药品心血管营养学糖尿病高血压心血管病
●有明显的斑块时，还有一个比较重要的药物就是，阿司匹林，它可以预防血栓的形成，减少心梗等急性事件的发生。
●如果有糖尿病，还应该服用降糖的药物，很好的控制血糖，减少糖尿病对斑块的促进作用。
抗斑块治疗，吃药＋健康的生活方式，缺一不可！要想抗斑块，吃药只是一方面，还需要改变我们可以去干预的危险因素，才能取得好的抗斑块效果！
（）饮食方面，
低盐低脂少糖饮食，少吃肥肉、内脏、蛋*、鱼籽、鸡皮鸭皮等，多吃鱼肉、蔬菜水果。
尽量不吃动物油、推荐橄榄油，少吃油炸食品。
（2）运动方面，
每周坚持3-5天的有氧运动，每次半小时左右。根据个人情况可以选择散步、快走、慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车等。
药品心血管营养学糖尿病高血压心血管病
（3）生活习惯，
控制体重、戒烟限酒、避免久坐、避免劳累熬夜等。
斑块的形成与发展是一个长期的逐渐进展过程，抗斑块的治疗，贵在持之以恒！
您有哪些疾病预防方面的问题，头条