现如今很多人的生活水平越来越好，吃糠咽菜、粗茶淡饭已经渐渐的离开大多数人的视野中，成为了被印在书上的文字，很多人的餐桌也是越来越丰富。
但是生活条件的改善，也随之带来了新的健康挑战，例如高血脂。所谓高血脂顾名思义，就是血液中脂质的含量过高，导致血液变得黏稠，血液流速放缓，血液循环困难，时间长了甚至还会引发血脂在血管上的堆积，造成血管堵塞，引发心梗、脑梗等心血管疾病。
很多人认为高血脂的原因是因为肉吃多了，想要控制血脂只用少吃肉就行，这样说其实不全对，因为除了肉类，生活中还有一些“隐形脂肪”，同样也要少吃。
想要控制血脂，不仅要少吃肉，这些食物也要少碰
酒生活中的酒有很多种，白酒、啤酒、红酒、药酒等等，但是不论什么酒，其中都会含有的一种成分那就是酒精，这也是喝酒会喝醉的原因。而酒精本身属于高热量饮品，经常饮用会导致肥胖的产生，那一个个大腹便便的啤酒肚的来源就是这个原因。
此外我们知道喝酒伤肝，会使得肝脏的功能受损，而肝脏在受损后会使得人体排*和脂质代谢受阻，导致血液中血脂浓度升高，血液*素含量增加，导致血液粘稠，诱发血管堵塞。
很多的脑梗都是出现在喝完酒后。
蛋糕有做过蛋糕的人都会知道，蛋糕这类食物中在制作的时候会加入大量的白糖、*油，这使得经常吃蛋糕类的食物，会导致人体当中摄入大量的糖分，而这些糖分的摄入超过了人体所需的量，就会在人体中被转化成甘油三酯，从而引发肥胖、血脂过高，血液粘稠等问题。
经常看到减肥的人不止要少吃肉，还要少吃糖，就是这个原因。
提醒大家不要吃太多的甜食，警惕动脉粥样硬化和血栓。
汉堡薯条经常吃汉堡薯条的人，一定要密切