细胞的衰老主要表现，细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢；细胞内大多数酶的活性降低；细胞内的色素会积累；细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。线粒体数量减少，体积增大；细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低。细胞凋亡，即细胞编程性死亡，是一种自然生理过程；与细胞凋亡密切相关的细胞器是溶酶体。
对多细胞生物而言，机体衰老不等于机体所有细胞都衰老，寿命长的多细胞生物必须快速更新各种组织损失和消耗死亡的细胞，以维持机体正常生理功能平衡。
不同更新组织细胞的更新速度不同：如人的小肠上皮细胞2-5天更新一次，胰腺上皮细胞约需50天，皮肤表皮细胞大约需要1-2个月。这种情况下的细胞衰老与死亡，是机体维持正常生命活动的需要。
在一些病理情况下（病*感染）会造成大量细胞死亡，体内一些增殖静止的细胞能重新进入细胞周期，通过调节增殖来增加组织中细胞的数量，弥补功能细胞的丢失，避免组织发育不良和退化的产生。
机体的衰老与体内细胞的衰老有着密切的联系
人的个体随着年龄的增长，会出现头发变白、牙齿脱落、肌肉萎缩、血管硬化、感觉反应迟钝、记忆力减退、代谢功能下降等衰老表现。
通常人们将体内各种器官、组织和细胞随着年龄的增加而伴随出现的不可逆的功能衰退、逐渐趋向死亡的现象称为机体的衰老。在衰老过程中，组织器官的细胞也经历了形态结构和生理功能逐渐衰退的现象。如老年人运动功能衰退与体内运动神经元的衰老和死亡密切相关；老年人体内的许多细胞（心肌细胞、神经细胞、皮肤细胞）就不如年轻人的细胞生命力旺盛等。
衰老机体在应急与损伤状态下，保持体内稳态能力的下降，而机体组织内环境的稳定间接由组织中干细胞控制，各种组织中的干细胞的自我更新和增殖分化能力下降，导致组织器官损伤难以修复，正常生理功能难以维系、机体衰老必然发生。
生物体的衰老可能是组织中干细胞的衰老所致，干细胞的衰老是个体衰老的基础。
人体的衰老有两大方面，理学衰老与病理性衰老。生理性衰老是指基本上能够老而无疾，老而不衰，甚至老当益壮。病理性衰老是指常年身体虚弱，疾病缠身，疾病促使机体加速老化。
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细胞衰老引起慢性疾病
衰老症状：肥胖而皮肤松弛、乳房下垂、皱纹增多、睡眠不足，神经衰弱、记忆丧失和思维迟钝、体力和活力丧失、内分泌失调，性能力下降,不育、免疫力下降（恶性肿瘤）、心血管病、肝、肾功能性疾病、高血脂、高血糖、高血压等。
退行性疾病：糖尿病、不育、帕金森综合症、老年痴呆症、骨质增生、关节炎、脑萎缩、卵巢萎缩、颈椎疾病等，疾病造成的细胞损伤，必须通过细胞修复和再生促使疾病康复。
细胞健康的三要素：再生、激活、平衡
细胞的激活和汽车加油是一个道理。只有细胞努力工作了，心肌供血改善了，胃肠功能正常了，该代谢的血脂、血糖代谢掉了，人体就健康了。所以，给细胞提供系统的营养，是激活、加速细胞的新陈代谢，增强细胞的工作能力、抵抗能力、战斗能力的根本。
细胞的平衡调节就是通过营养干预，使细胞功能处于或恢复到稳定状态。对于整个人体来讲，人体功能的实现是通过全身器官、组织细胞的调节最终实现的，而人体功能调节的本质是细胞调节。所以，细胞调节绝不是仅仅调理局部损伤的细胞，同时还要调节全局一一人体八大系统。当全局与局部的调节达到一个平衡状态，身体才能处于一个生理平衡健康稳态。
肽作为一种高活性、高营养、小分子全吸收、介于蛋白质和氨基酸之间的一种物质，影响着生物体内许多重要的生理、生化功能，它每时每刻存在于人体的每一个角落。
肽可合成细胞，调节细胞。对受损、衰弱、感染、发炎的细胞膜和细胞，可起到修复、增活、激活、消炎、保护的作用;对凋亡、减少的细胞，可起到重新合成重生。肽对人体细胞还可起到调节作用，促进细胞的新陈代谢，增强细胞的活力、活性。
小分子活性肽对人体健康起着关键作用
科学家们在实验中发现，活性肽像一个自动运作的监视器，密切监视细胞的表达、复制过程。当细胞分裂、复制正常时，活性肽就保证细胞的正常分裂和蛋白质的正常合成。当细胞分裂出现错误时，活性肽就立即命令错误细胞的复制停下来并对它进行修复。活性肽能及时剪切、剪接和修复异常错误细胞，保证蛋白质的正常合成，保证人体处于健康状态。
小分子活性肽还具有一项靶向性除*作用，激活、修复人体受损的细胞，保护正常细胞，抑制肿瘤细胞。当人体内活性肽分泌充足、活性高时，活性肽充分发挥调控、抑制、修复、激活异常病变细胞的作用，保证人体健康。当人体内活性肽不足、活性降低时，活性肽无力调控、抑制、修复、异常病变细胞，疾病和衰老就随之发生了。
小分子活性肽改善亚健康状态、延缓机体衰老、调节免疫力，延缓衰老，提高生活质量。
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