高血脂病论坛

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TUhjnbcbe - 2021/3/21 9:15:00

问:哪些人容易得高血脂?

答:高血脂确实会“偏爱”一些人,哪些人呢?首先是年龄,年龄越大患上高血脂的可能性越高。女性绝经之后,身体的内分泌出现巨大变化,容易出现高血脂。其次是饮食习惯,饮食不健康的人易出现高血脂,比如长期高胆固醇、高饱和脂肪酸饮食、精粮吃得太多、蔬果吃得不够都可使胆固醇、甘油三酯升高。吸烟、喝酒也会影响血脂代谢。再次是活动,不爱运动或久坐都会升高血脂。对降低总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇来说,运动是很好的方法。除每天运动的习惯外,还要尽量减少坐的时间,久坐也是高血脂的大敌。总而言之一句话,保持活跃的生活方式。我们都知道,胖人容易得高血脂,尤其是腹型肥胖的人,就是肚子大的人。人为什么会胖,其实多数都是不良饮食习惯和不运动导致的。最后是遗传,有家族性高脂血症的人更容易患上高血脂。另外,有早发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病家族史(指男性一级直系亲属在55岁前或女性一级直系亲属在65岁前患缺血性心脑血管病)的人得高血脂的可能性也比较高,也要密切
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