前几天，师兄注意到青岛一家权威医院消息。
大医一院普外三科的科主任说：“春节这几天，医院收治了40多名腹部急危重症患者住院治疗，一半都是急性胰腺炎患者，比平时多出两成！”
纳闷！节假日怎么还有疾病高峰呢？
很简单，吃出来的！
春节期间走亲访友，聚会少不了。
聚会上大鱼大肉、啤酒、白酒、葡萄酒，应有尽有。
一个不小心，就吃多了......
那么连续几日暴饮暴食，后果怎么样？
轻者腹胀便秘，重者直接进急诊室。
青岛市就有这么一个病例。
大年初四，一名30多岁的女性因腹部剧烈疼痛、出现呼吸不畅的症状，医院急诊科就诊。
在一系列检查过后，医生发现患者血液检查项目中多项数值爆表，其中“乳糜血”三个字赫然出现在报告单上！
直白点说，她患了重症急性胰腺炎合并急性肺损伤。
怎么会这样？
急诊科张医生说出了真相。
首先该女性患者体型偏胖，有高血脂、脂肪肝等问题，本身就容易得胰腺炎。
其次春节期间，她多次大鱼大肉不说，还喝了不少酒，这就引发了高血脂症胰腺炎！
祸从口出，病从口入。
没生病前，谁都不在乎自己的身体
生病了，才知道悔不当初。
可惜，世上没有后悔药，病魔更不会给你反悔的机会！
从胰腺炎来看，一旦发生胰腺大部缺血性坏死或者继发感染，就会引起一系列的全身病理改变和严重并发症，这种情况往往会危及患者的生命！
死亡率为5%-30%，可谓极度凶险！
综上，急性胰腺炎是春节第一大高发疾病，而春节第二大高发疾病则是胆道疾病！
师兄在文章开头提到过，该医院普外三科收治了的40多名腹部急危重症患者中有一半是急性胰腺炎患者，那另一半呢？
近20名胆道疾病患者以及其他因饮食不当诱发的疾病患者。
接下来，师兄一个个给你讲。
春节饮食不当，易引发胆道疾病还是大医一院普外三科。
该科科主任表示，他们在大年初一晚上抢救了一名因胆总管结石引发急性胆管炎的患者，当时这名年近7旬的男性患者已经出现了感染性休克。
诱因则是吃得太油、喝水太少。
从西医角度来解释，是这样的：
胆囊长了结石后，胆囊收缩功能会受影响，饮食油腻导致胆囊强烈收缩，以排出胆汁帮助消化，此时容易引起结石嵌顿，引起胆绞痛、腹痛症状。
从中医的角度来解释，是这样的：
中医认为，无论是胆结石还是肾结石，只要是结石，那就都是“停滞”的问题。
停滞就是寒。
加上喝水太少，就会导致津液虚少、循环变慢，不流通。
而津液不足，则等于脏腑官窍经脉得不到濡养，好比春天正要发芽长叶的树木得不到雨水的滋润，就会引起各类身体问题。
春节过量饮食，易引发糖尿病酮症酸中*正月初七，师兄在浏览社会新闻时，看到了这则消息。
孩子今年22岁，来自浙江温州，平时身体健康的很，但就在跨年那天晚上出事了......
据他爸妈说，孩子连着好几天都在外面聚餐，好不容易回家了，结果又醉醺醺躺在沙发上呕吐。
一开始以为是醉酒导致的，就给喝了点蜂蜜水，但一点都没有缓解，后来以为是吃的东西太杂，肠胃不适，就买了几盒肠胃药吃下去。
谁知，这一吃就没清醒过，一直昏昏沉沉睡着。
随后，医院救治。
初步诊断为——糖尿病酮症酸中*以及急性胰腺炎！
要知道，这两个病都是死亡率非常高的疾病，怎么就在一个22岁的小孩身上发生了？
还是那句话，病从口入！
这个22岁的孩子来自浙江温州，肉食爱好者，平时只吃肉，也不喝水，像什么烤肉啊、火锅啊、可乐雪碧等等。
原本一米七八的小伙体重一路飙升到斤，BMI值高达34.7，接近重度肥胖。
甚至在体检时被查出有脂肪肝，血糖也接近了临界值....
本来就在危险的边缘，结果还不知节制，最终因为几块肉、几口酒把自己的手送到了死神的手上！
腹胀、便秘、胃痛等等都是春节病如果你这几天感觉腹部胀的很，便秘、不舒服，不用怀疑！
就是吃多、吃油了！
可以试试中成药小建中颗粒，吃多了需要消食、吃多了把脾胃伤了，所以还得用小建中颗粒。
像一些肠胃药、健胃消食片、胃药比如奥美拉唑、还有排*清肠药等等，师兄就不建议吃了。
毕竟没有用的东西，吃进身体里也是负担。
除了中成药以外，师兄在文章的最后给各位推荐——2至3个好吃又有效的药膳~
第一道药膳——当归生姜羊肉汤小小一碗汤，来头可不小~
它出自医圣张仲景的《金匮要略》，有散寒温中补血之奇效。
当归，可补心血。
生姜，可以温胃散寒，恢复脾胃功能。
羊肉，温中补虚。
故，血虚而体寒的人，尤其是胃寒较重，常腹痛的人可不要错过！
做法：
当归20克，生姜30克，羊肉克，*酒、调料适量。
将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、*酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
第二道药膳——茯苓白术母鸡汤茯苓、白术有健脾祛湿的效果，白芍、甘草，则有养血补津液之效，生姜温胃散寒。
此药膳具有健脾祛湿，补血养阴的功效。
食材：
白术15克，白茯苓15克，白芍15克，炙甘草10克，鸡块g，枸杞15克
第三道药膳——四神汤四神汤是中医著名的健脾食方。
由芡实、山药、莲子、茯苓组成，具有健脾、养颜等诸多益处。
四神汤养胃，也可以加上枸杞、大枣等补血补津液。
四神汤，是师兄在办公室经常做的粥。
当然大米汤也是一个不错的选择~
赶紧炖起来吧~
炖完以后，别忘记发给师兄看看~
提醒
虽然春节已过，但饮食问题依旧需警惕！
不可顿顿吃太饱，不可顿顿吃太油。
七分饱、荤素搭配、主食不能少，这才是正确的饮食之道。
今日互动
#你吃过哪道药膳？给师兄分享分享#—TheEnd—好文推荐文章内容仅供思路参考非中医专业人士以及没有医生指导的人士请勿试药爱我就帮我点击“点赞”+“在看”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇随着年纪的增长，身体各组织器官功能也有所下降，高血压、高血脂、高血糖……多种健康问题都可能找上门。
据卫生部门统计，我国“三高”患病率逐年增高！《年健康医疗预测报告》
中国三高患者数如今已达3.5亿例
占总人口25%左右
每4个人里就有1个“三高”患者
高血脂可以引起血管栓塞；
高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；
高血糖可以引起糖尿病，长期可增加猝死风险。
世界卫生组织就曾提出：防止心血管病的第一道防线就是控制“三高”！
01国医大师40年常备“南方人参”我国首批国医大师、“全国名老中医”——李济仁李老，今年已经91岁，却依然精神抖擞。
李老在50岁时，也患上了严重的三高和心脏病，身体状况极为糟糕，而经过自己40多年的治疗调理，如今91岁高龄的身体状况反而更胜当年，面色红润、眼不花、手不抖、牙口还好。
李老用亲身经历告诉我们，即便在年轻的时候身体抱恙，但是经过后天的调养，我们一样也能活过百岁。
谈到养生之法，他分享了自己的经验：在李老的家乡安徽一带，经常食用一种被称为“南方人参”的食物，可以冲汤、烙饼，做法非常简单，这种食物也常年出现在李老家的餐桌上。
这个药食同源的食物就是——葛根。现代医学研究，它可以解表散寒、活血化瘀，具有调节血压、血脂和血糖的功效，还能辅助调理冠心病和颈椎病，还很物美价廉。
02常吃葛根粉你的身体会收获这些好处扩张血管
葛根中的总*酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用改善心肌缺血，心肌梗死，高血压，动脉硬化等病症。
辅助调节血糖、血脂
葛根素有明显的调血糖的作用，葛根所含的*酮类化合物有调血脂作用，能降低血清胆固醇，降低甘油三酯，用于改善高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
调养脾胃
葛根，归脾、胃经，性味甘平，不寒不热，具有养胃清热、平胃火之功效。《本草正义》曾记载“葛根，气味皆薄，最能升发脾胃清阳之气”。专攻最常见的脾气虚问题。
解肌退热
葛根能解肌退热，大人小儿感冒发烧，如果有肌肉酸痛、全身痛症状时，都可服葛根，发汗解热生津，帮助消除肌肉疼痛。像著名的感冒方药——葛根汤，就是利用葛根这个功效的。03想要好效果分清人工还是野生很关键一般而言，人工种植的葛根可能会施加化肥农药，冲泡后为白色，异*酮含量低，营养价值低，易掺假。不少人想买野生葛根粉，但是却不知道怎么辨别，那么，我们该如何识别野葛根粉呢？1.看一看真正的野生葛根粉，一般不会特别白，往往会白中带有一些褐色。2.捏一捏买回来的葛根粉，可以用手先捏一捏。如果有粗颗粒，颗粒棱角分明，则是野生葛根粉的可能性比较大。3.尝一尝用手抓一小点葛根粉放在嘴里，如果入口即化了，并带有一丝丝清凉的植物气息（淡淡的土腥味），但是没有什么不好闻的异味，那么就基本是野生葛根粉。4.泡一泡野生葛根粉冲泡和搅拌之后，往往不会是颗粒状，而且会呈现出黏稠、半透明的胶状。用勺子舀起再倒下，就会拉成一条长长的线，然后均匀滑下来。今天，小编给大家分享一款纯天然野生葛根粉——井意野葛根粉，源自江西深山采挖的野生老柴葛，是野生葛根中的上品，它是必须生长5年以上才能辗粉，且出粉率很低，属于非常珍贵的一种。营养价值高，传承传统工艺，保证了原汁原味高质量，是“三高”人群、脾胃虚弱者以及中老年人的养生佳品~▼
井意野葛根粉（一盒克）
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01
优质产地，精挑细选
在江西三清山的丛林深处，这里气候温和，冬暖夏凉，四季分明，气候宜人，具有“一山分四季，十里不同天”的气候特点，有着特别适合野生葛根生长的优势。这里的葛根不施肥，不施农药，生命力顽强，全靠植物的腐叶增加肥力，远离工业和生活污染。相比其它地方的葛根，异*酮含量要高出许多。野生柴葛里，又数老柴葛是上品。看，切面氧化变黑越快，就说明葛根素含量越高，这款葛根粉的葛根素含量就远超国家标准。人工种植的葛根，其活性元素与野生葛根粉之比是3:20，相当于吃了20斤普通葛粉，效果都不如吃3斤野生葛粉。其实每一份葛根原料也来之不易。每年10月到次年3月，葛农才会上山，一锄头一锄头地细心挖采。野生葛根形状长度不一，有时候要挖好几米深才能看到。就算如此，也不是所有野生葛根都能加工成葛根粉的。葛根的生长期比较长，3年以上才算成熟，井意所采的野葛根，生长年龄高达5-10年，淀粉含量、营养含量都很足。02
传统工艺，原汁原味
传统工艺，成就高品质井意野生葛根粉：
刚挖出来的葛根上有很多泥土，需要用清水反复冲洗干净，以免做出来的葛粉里面含有杂质。
把洗干净的葛根进行粉碎，然后放进纱布里加入清水过滤，再把过滤出来的液体静置盛放，等待葛粉沉淀到水底。
最后慢慢倒掉上层的水分，把沉淀的葛粉汁水倒出，进行晾晒，最初的葛根粉就这样成型了！
每一斤葛根粉，都按照传统工艺制作，历经12道工序制成，全程无污染、无添加，十分天然、健康、安全。
还有各种检测验证，资质很齐全。
03
口味清新，营养百搭
野葛根粉本身只有一股淡淡的植物清香，所以它也几乎是百搭的，可以有很多种吃法~平时吃，只要2分钟就能完成，美味不亚于外面那些甜品。冲泡方式也很简单，一次放入25-35g葛粉，先加冷水溶解，再用刚烧开的沸水冲泡。冲泡好的葛根粉成透明、可拉丝的糊状，入口即化，再加点红糖、蜂蜜，清凉爽口！平时还可以放些水果、坚果，做成很好看的下午茶，也是十分开胃~不论是中老年人、三高人群、肝火旺盛的人群、爱美的女士、挑食小孩都可以常吃。但要注意葛根粉不能与杏仁同食。禁忌人群
1.低血压人群
一般高血压的人群使用葛根粉是可以的。当然低血压的人群就不适合使用葛根粉了，不然会引发低血压症。
2.低血糖患者
如果在日常生活中没有良好的饮食习惯也是比较容易出现低血糖的，葛根粉里面的葛根素它也可以降低血糖的，因此低血糖的人群也是不建议使用葛根粉。
3.体寒湿重者
葛根粉它属于凉性食物，一般体寒、湿气重的人群吃了可能会加重体内寒气的聚积，引发身体不适，因此，体寒湿重者也是不建议服用葛根粉的。
当然这类人群平时的时候可以吃一些热属性的食物，如杏仁、红茶、桂圆、山楂、核桃等也是比较好。
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